Suggerimenti su come prevenire Fianchi rotti

Uno dei problemi più comuni che i chirurghi ortopedici Milwuakee osservare è che molti anziani hanno un anca rotta che potrebbe portare a una difficoltà nel camminare. Il più delle volte, questo è il motivo per cui gli anziani sono spostati alle case di cura in cui i medici potrebbero prendere cura di loro correttamente. Con l'alto rischio di osteoporosi colpisce le persone anziane, un maggior rischio di frattura dell'anca si verifica anche. Le ossa delle persone anziane solito perdono la loro forza a causa della mancanza di calcio immagazzinato e calcio nella dieta. Le fratture delle ossa sono comuni nel fianco, polsi e la zona delle vertebre perché questi sono i luoghi in cui vengono utilizzati principalmente le ossa. Qui ci sono alcune cose che i chirurghi ortopedici Milwuakee consigliare i loro pazienti per prevenire rotto hips.Take un'occhiata a quello che si EatNutrition è un fattore molto importante non solo per avere le anche rotte, ma anche di avere l'osteoporosi. Questo è il motivo per cui è consigliato dalla maggior parte dei medici per assicurarsi di avere adeguate quantità di calcio, magnesio, manganese e vitamina D per aiutare le ossa a diventare strutturalmente stabile e forte. Ci sono un sacco di diversi integratori alimentari che sono in grado di dare al corpo la giusta quantità di vitamine e minerali necessari. Oltre a questo, ci sono anche alimenti che sono grandi fonti di queste vitamine e minerali come il latte, broccoli e altri prodotti lattiero-caseari products.Don 't essere un DaredevilMost del tempo, le persone più giovani che hanno le ossa rotte hanno bisogno di chirurghi orhtopedic Milwaukee perché theyare quelli che fanno acrobazie pericolose e gli incidenti si incontrano. Sarebbe meglio se la gente fa di tutto per evitare incidenti. Se vi è un elevato rischio di qualcuno che cade a causa di perdere o pavimenti scivolosi, fare qualcosa al riguardo potrebbe non solo salvare i fianchi, ma potrebbe anche salvare la vita di coloro che avrebbero incontrato l'incidente. I bagni devono essere dotati di tappeti antiscivolo, perché è dove la gente potrebbe scivolare e cadere a causa della scivoloso floor.Do Alcuni ExerciseExercise è molto importante lo sviluppo e il rafforzamento delle ossa. Ci sono alcuni esercizi che si potrebbero fare e che potrebbero includere stretching. Lo stretching è solo un semplice esercizio che può fare meraviglie per il corpo se è fatto nel modo giusto. Altri esercizi come push-up o fare jogging sul posto non solo rafforzare i muscoli ma anche le ossa in modo che fosse in grado di gestire maggiori misure preventive pressure.These dovrebbe essere fatto essere il più giovane possibile, perché ci vuole tempo per le ossa ad accumularsi adeguato apporto di calcio nel loro corpo. Coloro che sono ormai vecchio poteva ancora provare fare i primi due punte, ma non dovrebbe spingersi così tanto da fare esercizio fisico. Dovrebbero essere solo attenti a muoversi e fare in modo di evitare incidenti, per quanto possono. Il cibo mangiato dovrebbe anche abbastanza nutriente che potrebbe fornire ciò che il corpo ha bisogno
By:. Cedric Loiselle