Tapis roulant Vs cross trainer che è il miglior pezzo di attrezzature fitness

arredamento di casa palestra è business enorme in questi giorni con le società di vendita di articoli per il carico di camion e ci sono sempre nuovi elementi per la gente per cercare di modellare in su su. Ogni apparecchiatura sostiene di essere quello che cambierà la vostra vita e il vostro piano di fitness. Ma quanto efficaci sono i pezzi più complesse di attrezzature in confronto con il tapis roulant uno dei pezzi iniziali a diventare popolare? Uno del tapis roulant TreadmillsThe originale è una semplice pista continua che va nella direzione opposta alla persona esercita e programmabile da una velocità di camminata fino alla una corsa difficile si dovrebbe desiderare di spingere te stesso. Molti hanno la tecnologia che consente di verificare come la frequenza cardiaca è aumentata e quante calorie si sarebbe bruciato dal vostro esercizio. Alcuni di loro hanno impostato gli allenamenti che significa che in sostanza ha il proprio personal trainer che è grande per beginners.One dei principali vantaggi con qualcosa di simile a un tapis roulant è che non dovete preoccuparvi di sviluppare una tecnica particolare, al fine di ottenere il massimo dell'allenamento o deve preoccuparsi che avere una cattiva tecnica potrebbe effettivamente essere facendo qualche danno, piuttosto che bene. Devi solo salire sul tapis roulant e proseguire a piedi o run.One dei motivi per cui cross trainer sono diventati sempre più popolari perché essi non si limitano a dare le gambe un allenamento ma anche tonificare le braccia e questo significa che è necessario un solo macchina per aiutare a tonificare il vostro corpo intero a differenza del tapis roulant che richiederebbe pesi lungo il correre seriamente tonificare il comune arms.One a un TimeCross formatori non solo offrono i mezzi per tonificare tutto il corpo ma sono anche un bene per le articolazioni perché sono a basso impatto. Le gambe si muovono in un movimento continuo, piuttosto che di atterraggio sulle attrezzature come sono quando si è su un tapis roulant dove a causa dell'azione di voi in esecuzione incidono pesantemente sulle articolazioni. Ciò può causare problemi articolari dopo un periodo prolungato di tempo, ma tapis roulant stanno combattendo su questo fronte da avere una piattaforma in esecuzione sospesa che assorbe parte dell'impatto che sarebbe unicamente sulle articolazioni otherwise.Cross allenatori ancora bruciare la stessa quantità di calorie come correre su un tapis roulant senza causare alcun dolore alle articolazioni, così che è un grande vantaggio per il cross trainer, perché in ultima analisi, si vuole bruciare calorie in più sicuri possibili tipi way.Both di equipemt possono essere facilmente immagazzinati, molti vengono con le ruote sul fondo che li rende facile da spostare e memorizzare. Questa è una funzione che molte persone apprezzano, perché molte persone non hanno il lusso di avere una stanza che si può dedicare più a essere un gym.Drawbacks di Home Gym EquipmentAlthough casa palestra attrezzature ha grandi positivi ci sono inconvenienti che entrambi hanno problemi con entrambi i tapis roulant e cross trainer sono forme abbastanza noiosi di esercizio fisico le azioni sono ripetitive e per l'ambiente non cambia, che si aggiunge alla sensazione di noia. Questo è naturalmente il caso di tutte le attrezzature da palestra a casa e in effetti con tutte le attrezzature palestra in generale, perché sono semplicemente in una stanza che è per questo che molti di loro hanno schermi televisivi per fornire uno stimolo visivo e alleviare alcuni dei noia. Anche se questo è un lato negativo per l'attrezzatura gli aspetti positivi superano di gran lunga quelli negativi. Avere la propria attrezzatura palestra permette di sentirsi sicuri di lavorare fuori senza preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di te. Questo significa anche che hai una palestra che si avrà accesso a la pioggia o sole, che è più probabile che vi incoraggio a continuare con il vostro regime di allenamento, piuttosto che andare un paio di volte e quindi inserirla dentro
By: Charlotte
Verde