La migliore palestra Home At minimo prezzo!

L'esercizio a casa può essere altrettanto successo come allenamento in una palestra se si sa cosa si sta facendo. Ci sono tutti i tipi di dispositivi di home esercizio fuori sul mercato e ognuno di loro sostengono di essere la risposta alla tua verità prayers.The è, tutte le attrezzature di esercizio non sono creati uguali. Alcuni possono fornire una grande variazione nel vostro programma di allenamento, mentre altri sono abbastanza limitante. Conoscere la differenza prima di acquistare qualsiasi cosa si può risparmiare un sacco di tempo e money.The attrezzature acquistate dipenderà molto su ciò che sono i vostri obiettivi. Se avete bisogno di perdere peso, allora avete bisogno di un programma di fitness cardiovascolare, per costruire il muscolo è necessario un programma di allenamento di resistenza, e per tonificare i muscoli potete avere bisogno di una combinazione di these.Cardiovascular EquipmentThis tipo di apparecchiatura comprende biciclette, tapis roulant, cross-trainer e macchine di passaggio. Questo è il miglior pezzo di attrezzature da acquistare se il tuo obiettivo è quello di perdere peso o aumentare la forma fisica. Molte persone sono riluttanti ad acquistare attrezzature cardio a causa del prezzo. Se questa è una preoccupazione in considerazione leasing. Si dovrebbe anche guardare alle vendite di garage, siti d'aste (es. ebay) e il vostro giornale locale, come ci sono sempre occasioni per essere found.One cosa da ricordare quando si acquista apparecchiature cardio è che si ottiene quello che si paga. Se qualcosa è davvero a buon mercato, allora è probabile che non durerà attrezzature di formazione long.WeightsWeight è probabilmente la più diversificata di tutte le attrezzature da palestra a casa. Può essere usato per la costruzione muscolare, perdita di peso, tonificazione muscolare, lesioni e riabilitazione. La cosa migliore di pesi è che durano per sempre. Acquista oggi e vostri bambini potrebbero ancora li utilizzeranno in 20 anni time.The migliori attrezzature allenamento con i pesi per acquistare è un banco, regolabile bilanciere e manubri regolabili. La maggior parte dei banchi hanno molti attaccamenti che non solo sostegno annuncio, ma anche molto di più varietà. I bilancieri e manubri regolabili significa che non c'è bisogno di comprare i pesi a mano o barre ad ogni intervallo di peso (ad esempio, 5kg, 10kg, 12,5 kg, ecc.) Devi solo comprare le piastre e cambiare il peso, come si cambia la sfera exercise.Swiss /FitballThese sono stati utilizzati in tutta Europa dai fisioterapisti dal 1960 ma avete attualmente diventata l'ultima moda fitness. Essi forniscono grande varietà nel programma ma non devono mai essere l'unico pezzo di materiale che si acquista. Se si vuole rafforzare gli addominali sono grandi, ma se si vuole perdere la pancia, allora è meglio attenersi a training.ImaginationThis cardiovascolare è probabilmente il più grande strumento che hai e meglio è la meno soldi di cui ha bisogno da spendere. Usare le cose che avete a vostra disposizione. Se si dispone di scale o un cantiere che si trova su un pendio uso quelli per l'allenamento cardio in più. Articoli per la casa, come sedie, tavoli, e le ringhiere della mano possono essere utilizzati anche per la varietà in più. Se non siete sicuri, comprare un libro o ottenere un personal trainer a venire a casa tua e di progettare un circuito usando solo ciò che si ha a disposizione
By:. Matt Wiggins