Quando Dovrei vedere a qualcuno la mia schiena?

Le nostre schiene sono coinvolti in tutto ciò che facciamo e sono la base per ogni movimento che facciamo. Non possiamo rimanere, stare in piedi, camminare, o raggiungere senza coinvolgere la nostra schiena. E, dal momento che circa il 80% di noi sperimenteranno il dolore alla schiena ad un certo punto della nostra vita, è fondamentale che comprendiamo meglio le nostre spalle. Quindi, come si fa a sapere quando il tuo mal di schiena ha davvero bisogno di attenzione professionale o quando va bene solo bastone-da-out con un impacco di ghiaccio? Ecco alcune linee guida che possono aiutare: quanto fa male? Se si verificano mal di schiena per la prima volta, complimenti, sei vecchio. Non proprio. E 'comune per le prime episodi di mal di schiena a verificarsi nella metà degli anni Venti ai primi anni Trenta. Essi spesso si risolvono rapidamente, ma possono essere associati con più traumi poiché la maggior parte di noi tende ad essere più attivi in ​​tale fascia di età. Se si dispone di una o due volte l'anno, quando la schiena fa male, non aspettare per il prossimo. Questo potrebbe significare che la colonna vertebrale ha alcuni problemi di mobilità significativi che devono essere affrontate. Non si vuole mettere fuori ottenere la schiena esaminato perché quelle di uno o due episodi potrebbero trasformarsi in tre o quattro occorrenze o una grande incidenza di mal di schiena che possono davvero lasciare immobilized.Where è il dolore localizzato? Se il dolore è localizzato ad una piccola area di schiena bassa è probabile che il tuo infortunio non è così grave. Se, d'altra parte, il dolore viaggia giù nelle vostre natiche e nella parte posteriore della coscia o della gamba, allora si dovrebbe consultare un professionista sanitario. È la vostra schiena irritabile? Spesso Si può dire qualcosa circa la gravità di un mal di schiena da come irritabile che è. Se si scopre che ogni movimento dà fastidio la schiena bassa, allora è decisamente più grave rispetto a chi ha solo il dolore quando si piegano a una direzione. Cercate di prestare attenzione a che i movimenti innescare il vostro dolore perché può aiutare il medico e il fisioterapista determinare il problema. Snap, crackle, pop! Alcuni episodi di mal di schiena sono precipitati da un dolore pop o significativo. Successivamente, il dolore va via solo per tornare intensamente la mattina seguente. Ciò suggerisce che spesso è verificato irritazione chimica (che richiede tempo per svilupparsi) e un processo infiammatorio significativa sta verificando. Questo è un buon esempio dove si dovrebbe vedere un professionista sanitario. Hanno bisogno di determinare l'entità del danno ed eventualmente controllare l'infiammazione. E 'sempre meglio? Se notate miglioramenti costante giorno per giorno il tuo corpo è naturalmente la guarigione. Cercate di essere attenti, però, non si vuole giustificare miglioramenti lievi. Se non avete visto un recupero totale in una settimana allora si dovrebbe consultare un professionista solo per essere sicuri. Se si sta notando una regressione poi, ovviamente, la schiena ha bisogno di qualche bisogno helpWe essere vigili circa la presa cura delle nostre schiene ora. Ammettiamolo, abbiamo solo una colonna e una lunga vita da vivere con essa. Essere proattivi e consultare il proprio medico o un fisioterapista su cosa si può fare per evitare il mal di schiena. Ci sono molte strutture che offrono principali classi di condizionamento che rafforzare e sviluppare i muscoli del tronco che possono aiutare il dolore marciapiede e /o prevenire gli infortuni alla schiena
By:. James Hopkin