Specifiche frequenza di vibrazione di macchine fitness

In tutto il mondo, macchine fitness vibrazioni stanno guadagnando un sacco di popolarità nel settore salute e benessere. Hanno una grande piastra vibrante che è di solito nella forma di un ovale o un rettangolo. Queste macchine sono dotate di accessori come un tappetino per sedersi, cinghie per il fissaggio ai lati della macchina, tappetini da bagno, ginocchiere, guanti imbottiti, Passi aerobici, Piattaforme, Mats Yoga /Tappetini imbottiti, piastrelle di schiuma /gomma ad incastro , fasce elastiche, sfere di yoga /Sedie e Pesi /Gilet Peso (solo utenti esperti). In un breve lasso di tempo, si ottiene un intero corpo di lavoro fuori. La prestazione di lavoro è il risultato di una rapida stimolazione muscolare causato dalle vibrazioni prodotte dalla machine.The due variabili che possono essere regolati su un Whole Body Vibration macchine per il fitness sono: · Ampiezza: La distanza della piattaforma viaggia in direzione verticale · Frequenza: La velocità alla quale il cycles.By piattaforma regolazione di frequenza, si può controllare il numero di volte al secondo nostro contratto muscoli. La forza della vibrazione viene regolata ampiezza. Questa ampiezza controlla la quantità di forza esercitata sul nostro corpo. Tutto dipende dal grado di difficoltà a stabilizzare te stesso e il flusso di sangue attraverso il nostro corpo. Questo inoltre è stata sostenuta da ricerche che diverse frequenze avranno effetti diversi sul nostro organismo. Tutto dipende da ciò che il vostro obiettivo è anche quello che tutti gli effetti si spera di beneficiare. Questo determinerà quale frequenza è necessario eseguire la propria piattaforma a. Tutto Whole Body macchina caduta di vibrazione in una delle due categorie: Lineal: Spesso definito come Whole Body Vibration piattaforme verticali. Vi sono alcune varianti come vibrazione 3D. Queste macchine funzionano grande con frequenze superiori e inferiori amplitudes.Pivotal: Descritta come oscillante intere piattaforme di vibrazione del corpo. Queste macchine funzionano molto bene con le frequenze più basse e hanno ampiezze superiori. Prima di acquistare, assicurarsi sempre la macchina dispone di una gamma completa di frequenze. Questo perché molte piattaforme vengono venduti nel mercato di oggi con le frequenze che non superano i 11-14Hz. 6-8Hz è buono per equilibrio e stabilità, 11-14Hz per il rilassamento dei muscoli, lesioni riabilitazione, la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico, mobilizzazione delle articolazioni, la guarigione della cicatrice tissue15-22Hz per la forza muscolare, miglioramento della circolazione Coordinamento, sanguigna e il drenaggio linfatico Incontinence.23-28Hz per la forza muscolare, la stimolazione ormonale, la stimolazione neurologica, aumento della mobilità, aumento della densità ossea, la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico, diminuzione del dolore lombare e migliorata frequenza Tonea muscolare di 12Hz è un bene per scopi terapeutici o qualche formazione vibrazione della luce, ma se siete dopo un buon allenamento, hai bisogno di una macchina di vibrazione del corpo intero che almeno arrivare fino a circa 25Hz
By:. Shilpi Sharma