Considerare questo quando si sceglie casa esercizio attrezzature

Avere attrezzi ginnici a casa fornisce un modo conveniente per voi di rimanere in forma. Non dovete preoccuparvi di combattere le folle in palestra, combattendo il traffico sulla strada per la palestra o di lavoro entro certi ore. E 'anche più facile per adattarsi in un allenamento veloce quando improvvisamente avere un po' di tempo libero se avete dispositivi di home esercizio. Ma con spazio limitato e un budget, potrebbe essere necessario scegliere un singolo pezzo di equipaggiamento. Conoscendo un po 'su i più diffusi tipi di attrezzature per il fitness a casa dovrebbe aiutare a scegliere quello giusto per voi. TreadmillsTreadmills sono una delle macchine esercizio più popolari disponibili. Essi simulare la sensazione di camminare o correre e spesso hanno una funzione di inclinazione che consente di aumentare l'intensità del vostro allenamento. Tapis roulant può fornire un grande allenamento, ma se si hanno problemi articolari potrebbero non essere la scelta migliore, perché possono ancora causare stress per le articolazioni. Se si decide di andare con un look tapis roulant per una con una pendenza regolabile e buona capacità di assorbimento urti. Se si acquista un look tapis roulant motorizzato per uno con almeno un motore di potenza 1.5. Prendere in considerazione anche alcune caratteristiche di base come le rotaie di sicurezza o di maniglie e di arresto automatico. Ellittiche macchine MachinesElliptical hanno guadagnato popolarità a causa del tipo di allenamento che forniscono. Essi forniscono un allenamento a basso impatto, che è più facile per le articolazioni, e la maggior parte dei modelli offrono un allenamento corpo superiore e inferiore. Questo rende la maggior parte delle persone si sentono come stanno ottenendo un migliore workout.If complessivo siete alla ricerca di attrezzature di bilancio questo non è l'opzione migliore. Mentre è possibile trovare ellittiche a basso prezzo è meglio spendere di più quando si tratta di una macchina ellittica. Modelli di bilancio hanno spesso un bel problema e potrebbero non funzionare bene o non possono durare a lungo. Stazionari bici BikesStationary sono un'altra opzione molto popolare quando si tratta di attrezzature per il fitness a casa. La maggior parte dei modelli non occupano tanto spazio sia come un tapis roulant o di una macchina ellittica. Essi sono di solito più accessibili e richiedono meno manutenzione. Se non vi piace l'atmosfera di un tipico modello verticale è possibile ottenere una più comoda bike.Unless stazionario stile recumbent si ottiene qualcosa di simile a una Schwinn Airdyne non offrono un allenamento parte superiore del corpo, ma forniscono un grande basso allenamento impatto che è facile sulle articolazioni. In realtà essi sono spesso consigliato se avete problemi alle ginocchia o sta facendo esercizi di riabilitazione per rafforzare la vostra knees.Buying dispositivi di home esercizio è un ottimo modo per fare lavorare di più conveniente, ma solo se si tratta di qualcosa che effettivamente utilizzare. Prova un paio di tipi diversi e alcuni modelli diversi prima di prendere una decisione definitiva
By:. Terry Doyle