Diabete - Valutare il rischio

Ci sono due tipi di diabete. Tipo 1 si verifica quando l'organismo non produce insulina a tutti. Le persone che soffrono di diabete di tipo 2 o soffrono di carenza di insulina, o le loro cellule ignorano l'insulina il loro corpo produce. Circa il 95% delle persone con diabete hanno il diabete di tipo 2. Questo è talvolta chiamato anche "non-insulino-dipendente" o diabete "adulto-inizio". Se non curata, il diabete può causare cecità, danni ai nervi e sangue nave che porta a piedi o amputazione delle gambe, infarto, ictus, insufficienza renale e death.BE BEN CONSAPEVOLE DEL RISCHIO FACTORSIf il bambino che ha dato vita a pesare più di nove chili e /o se si ha il diabete gestazionale mentre eri incinta, sono anche a rischio di sviluppare il diabete. Uomini e donne di età superiore ai 45 sono a rischio più elevato. Lei è a più alto rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, se funziona nella vostra famiglia. Il diabete di tipo 2 è molto più frequente negli groups.If minoranza etnica si è nel gruppo di rischio, il vostro medico può decidere di iniziare l'esame del diabete regolare. La prima si scopre di avere il diabete, il più voi e il vostro medico può fare per assicurare a rimanere healthy.CHANGE COSA CANUnfortunately, si può fare nulla per cambiare la tua età, etnia o la storia familiare, ma ci sono alcuni fattori di rischio che potete controllare. Il vostro rischio di diabete aumenta anche se: â € ¢ Si sono overweight.â € ¢ Non prendi esercizio su basis.â regolare € ¢ Hai diet.If malsana sai che sono a rischio, fare scelte corrette su ciò che si mangiare e l'esercizio fisico può aiutare a rimanere in buona salute. Infatti, gli studi hanno dimostrato che essere su una dieta sana e facendo esercizio fisico può prevenire o dissuadere un diabete di tipo 2 si è obesi, si noti che un eccessivo aumento di peso è il più importante fattore di rischio per il diabete di tipo 2. 80% - 90% delle persone con diabete sono stimati ad essere obesi. Perdere peso e il controllo può aiutare a tenere a bada il diabete. Consumare una varietà di prodotti, tra cui quelli che sono ricchi di fibre. Inoltre, guardare il vostro portion.Note che qualsiasi quantità di esercizio fisico è molto meglio di niente. Cavalcare una cyclette mentre si visualizza il telegiornale della sera o la vostra serie preferita. Più di tutto, assicuro a trovare un'attività che fa appello a voi, in modo che si attacchi con it.By semplicemente essere consapevoli dei vostri fattori di rischio e fare scelte sane un'abitudine, è possibile controllare la vostra salute
By:. Cole Jackson