Blu alghe verdi potrebbero abbassare rischio di osteoporosi e ridurre la glicemia

In un recente studio clinico, i ricercatori hanno voluto indagare l'efficacia della spirulina contro l'insorgenza di osteoporosi e per vedere se questa ultima cosiddetta "super" potrebbe aiutare nel trattamento di alto livello di zucchero nel sangue (iperglicemia aka). La Spirulina è un'alga blu-verde che è stato intorno per circa tre miliardi e mezzo di anni. Si tratta di un tipo semplice a cellule di alghe che cresce in caldo, acqua fresca. Ha la capacità di sintetizzare alta qualità alimentare più efficace di qualsiasi altre alghe. Spirulina può prosperare in acque molto calde - a volte sopravvivendo a temperature di 60 gradi Celsius (140 gradi F)! Poiché può adattarsi bene al calore, Spirulina è bravo a mantenere il suo valore nutrizionale quando trasformati sotto alto calore e /o memorizzati sullo scaffale per un lungo periodo di tempo. E, nonostante il fatto che si tratta di un'alga, la spirulina è uno degli alimenti più pulite e più sterile che si trovano in natura, ha molto poco in comune con le alghe che crescono in acque stagnanti qui in Nord America.For la sperimentazione clinica, i ricercatori diviso 30 ratti in cinque gruppi: uno ha agito come controllo, un altro gruppo ha avuto il diabete, un terzo gruppo ha avuto il diabete per il quale è stato dato un popolare farmaco anti-diabetico (rosiglitazone), un quarto gruppo aveva il diabete e stato somministrato spirulina, e un quinto gruppo con il diabete è stato dato sia rosiglitazone e spirulina. Dopo 21 giorni, il team di ricerca ha raccolto campioni di sangue per misurare la glicemia, trigliceridi, HDL, LDL, e le concentrazioni di insulina. Inoltre hanno esaminato l'integrità della superficie ossea dei ratti utilizzando la microscopia elettronica. I ricercatori hanno scoperto che c'è stata una significativa diminuzione della densità minerale ossea totale nel gruppo diabetico somministrato il farmaco anti-diabetico. Tuttavia, hanno anche trovato che il numero e la profondità delle incisioni sulla superficie dell'osso nei ratti trattati con rosiglitazone chiaramente migliorato con l'aggiunta di spirulina alla loro dieta. I ricercatori hanno ipotizzato che l'integrità e l'integrità della superficie ossea e la resistenza dell'osso migliorati a causa dell'elevato contenuto di calcio e fosforo trovato spirulina. Quando si è trattato il tema del diabete, i ricercatori hanno scoperto che il cromo e l'acido gamma-linoleico nella spirulina hanno contribuito a diminuire la glicemia a digiuno, HDL, LDL, e trigliceridi nel rats.Where insulino-resistente può trovare spirulina se vuoi per aggiungere un po 'per la vostra dieta? Probabilmente dovrete controllare il vostro negozio di alimentari di salute. Spirulina viene sia forma di capsule e polvere. E 'anche aggiunto molti bar alimentari come supplemento. Questi prodotti sono di solito pubblicizzati come "barre verdi", in modo da controllare l'etichetta. Molto probabilmente spirulina sarà uno degli ingredienti principali. È anche possibile mescolare spirulina in polvere con succo. Prova un cucchiaio pieno di spirulina con guava, pera, mela o succo d'arancia. Se vuoi fare un frullato di spirulina, basta aggiungere le banane o bacche di spessore. Non smettere di prendere qualsiasi farmaco diabete o l'osteoporosi correlata senza consultare il medico
By:. Adrian Newman