Superare gli attacchi di panico: Get Una soluzione reale Ora

La trappola degli specialisti panicMany descrivere gli attacchi di panico e disturbi di panico come una (molto efficace) trappola in due aree chiave di base. Per superare gli attacchi di panico richiede impegno, costanza e impegno. La prima trappola considera una persona che, soffrendo di una crisi, confida che ciò che sta facendo è pericoloso (ad esempio, otterrà un attacco di cuore, sarà debole, perderà la ragione, egli perderà il controllo), quando, in realtà , un attacco di panico non pone alcun pericolo con qualsiasi mezzo di lui. In secondo luogo, le persone colpite da un attacco di panico cadrà nella trappola di fare qualsiasi cosa che essi ritengono li aiuterà a evitare crisi, quando quello che fanno è quello di peggiorare la loro situazione su come superare gli attacchi di panico. Tali azioni comprendono comportamenti di evasione, nonché cercando di controllo /superare gli attacchi di panico, li lottare, cadere in superstizioni e rituali per evitare gli attacchi di panico e di raggiungere l'auto-protezione. Cioè, ciò che viene fatto a trattare con attacchi di panico finisce su blocco in, nella maggior parte dei casi (Carbonell, 2004). Secondo Giorgio Nardone e Federica Cagnoni (Arezzo), una prima esperienza, reale o irreale, possono portare all'interno della mente di persona una nuova possibilità di reazione percettiva: la paura. Da quella esperienza, tutto ciò che viene eseguito è fatto per proteggersi dal pericolo reale o immaginario. Tuttavia, questa reazione non funziona, al contrario, essa conferma solo la minaccia, che peggiora i risultati e induce una situazione classica reazione di panico, sia in termini di paura generalizzazione della psiche così come nella risposta comportamentale, rendendo così più difficile da superare panico attacks.In particolare, non sono stati riconosciuti tre soluzioni rappresentative che cercano di superare gli attacchi di panico: 1) prevenzione, 2) Richiesta di aiuto e 3) tentare di control.Avoidance. La conseguenza di evitare, infatti, fornisce una prova per la persona della minaccia della situazione impedito che, a turno, si prepara successivi comportamenti evasivi. Come risultato, non solo la paura aumenta, ma cresce anche lo scetticismo della persona a superare gli attacchi di panico, con le proprie risorse, aumentando così la fobia e le reazioni. Pertanto, la malattia risulta essere più invalidante e limiting.Request aiuto. Una volta che il circolo vizioso di evasione si attiva, la persona che usa spesso una seconda "strategia" che a volte è controproducente: la richiesta di assistenza, cioè, la necessità di essere sempre accompagnato e confortato da qualcuno che è disposto a intervenire in caso di crisi in fine di aiutare la persona colpita a superare gli attacchi di panico. La fornitura di assistenza aiuta la persona a calmarsi, ma costante porta ad un aumento della situazione di paura. Infatti, la possibilità di avere qualcuno o qualcosa (una sostanza o farmaco) di intervenire rapidamente nella fornitura di aiuto, finisce per rassicurare la persona che lui /lei non è in grado di affrontare la situazione temuta tutto da lui /herself.Attempt per controllare . Il controllo delle reazioni fisiologiche e comportamentali consente un ciclo percettivo che aiuta la persona a confrontarsi con la sua paura. Tuttavia, nel tentativo di mantenere il controllo ad ogni costo sul corpo stesso e sulle sue funzioni psichiatriche una situazione paradossale solleva: quando la persona concentrare la sua attenzione sulle risposte fisiologiche (frequenza cardiaca, la respirazione, equilibrio, ecc), porta inevitabilmente a un cambiamento in alcune di queste stesse funzioni, provocando un timore che crea ulteriori modifiche e pone l'individuo più lontano dalla posizione di superare gli attacchi di panico
By:. Kyle Justin