Depressione Tips Guida

Non ci devono essere dubbi sul fatto che la depressione è una grave malattia mentale che a volte richiede mesi e anni di trattamento, sulla strada per una cura. Ippocrate di cui alla depressione come malinconia, che letteralmente significa bile nera. Bile nera, insieme con il sangue, flemma, bile gialla e sono stati i quattro umori (fluidi) che hanno descritto la teoria di base fisiologia medica di quel tempo. Depressione, noto anche come depressione clinica, è stato ritratto in letteratura e le arti per centinaia di anni, ma che cosa intendiamo oggi quando ci riferiamo a un disturbo depressivo? Nel 19 ° secolo, la depressione è stato visto come una debolezza ereditaria di temperamento. Nella prima metà del 20 ° secolo, Freud legata allo sviluppo di depressione per colpa e conflict.First, perché ti senti così male? Non è a causa dei vostri problemi. E 'a causa della vostra chimica del cervello. Ci sono due parti principali del cervello, la parte pensante (la neocorteccia) e la parte emotiva (il sub-corteccia). Quando sei depresso, il tuo subcortex sta reagendo a sostanze chimiche dello stress, e la produzione di dolori lancinanti e panic.They esperienza cambiamenti negativi nella attività fisiche - l'appetito, sonno e sesso. Alcuni perdono interesse in attività sessuali. Alcuni perdono interesse per il cibo, mentre altri si sgorbia con tutte le stoffe che possono mangiare. Alcuni dormono costantemente, mentre altri non riesce a prendere sonno facilmente, o svegliarsi nel mezzo della notte e non può tornare a dormire again.Anxiety, che è comunemente inteso come composto di paura senza una causa diretta, è altamente correlata con la depressione. L'ansia è uno squilibrio non solo di prodotti chimici del cervello, ma di tutto il sistema nervoso, che è over-risponde in tutto il corpo, come se una minaccia fisica è imminente. Questo spesso può causare la persona depressa a sentirsi molto nervosa, e alcune persone sperimentare goffaggine in più come vanno i loro esercizio day.Regular e il sonno sono essenziali per combattere la depressione. Esercizio di almeno 30 minuti quattro volte alla settimana. Uno non deve fare jogging: ma a piedi, mountain bike, tennis, nuoto, giardinaggio, casa /cantiere di lavoro attivo sono grandi. L'esercizio fisico regolare vuole tempo perché gli effetti a farsi sentire, a volte weeks.There sono diversi tipi di farmaci antidepressivi utilizzati per il trattamento di disturbi depressivi. Tra questi nuovi farmaci - principalmente gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) - ed i triciclici e gli inibitori della monoamino-ossidasi (MAO). Il SSRI - e altri nuovi farmaci che influenzano i neurotrasmettitori come la dopamina o la noradrenalina - generalmente hanno meno effetti collaterali rispetto triciclici
By: Cyril del
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