Avendo difficoltà a perdere peso?

Perché così tante persone non riescono a perdere peso? E 'perché sono pigri? No. E 'perché sono dipendenti da cibo? No. E 'perché non sono bravi a esercitare? No. Il mancato a perdita di peso deriva da alcuni fattori principali: • Le persone non capiscono i rischi di essere in sovrappeso. Perché la maggior parte vuole perdere peso? La maggior parte direi di guardare meglio. Guardando meglio è certamente un vantaggio di perdere peso, ma questo non dovrebbe essere l'unica ragione per perdere peso. C'è una libbra gorilla 1000 in sala ed è spesso ignorata. Essere in sovrappeso per un lungo periodo di tempo, uccide migliaia di persone ogni anno. Migliaia di studi hanno mostrato e dimostrato senza alcun dubbio che la perdita di grasso corporeo sarà migliorare e allungare la vita. Conoscere i pericoli di essere in sovrappeso è un motivatore enorme non solo per perdere grasso, ma di tenerlo spento. • Le persone non si impegnano a cambiare stile di vita permanente. Tante persone pensano di una "dieta", come qualcosa di temporaneo. Quando sono su una "dieta" si limitano così tanto che sono infelici. Prima o poi il fallimento è inevitabile a causa delle irragionevoli richieste della maggior parte dei "diete". Alcune di queste diete costringono a mangiare solo alcuni alimenti (ad esempio, senza carboidrati, minestre speciali ecc ...) Voi, come me, probabilmente avete provato prima di loro. La chiave per perdere peso a lungo termine è quello di cambiare stile di vita graduali si può attaccare sempre. • La maggior parte delle persone non sono forniti i fatti veritieri di perdere peso e diventare più sano. Con le informazioni in conflitto nei media, e tutti i diversi perdere peso veloce diete, è comprensibile perché così tante persone davvero non so la verità sulla perdita di grasso e tenerlo a lungo termine. • La maggior parte delle persone non capiscono che stanno costantemente guadagnando sia grasso, o la perdita di grasso. Non c'è via di mezzo. Alcune persone giustificano abbuffate o rinunciare perché hanno colpito un piccolo posto di blocco. Questo non è un tutto o niente gioco. Per esempio, quando ero in sovrappeso, se ho mangiato un pranzo sano, mi piacerebbe andare avanti e mangiare una cena malsana da quando ho già "incasinato" il giorno. O direi, inizierò a mangiare sano il Lunedi da quando ho già mangiato male in questo fine settimana. Ogni persona, a volte mangia troppo. Le persone di successo non permetterà che un urto strada completamente deragliare il loro intero stile di vita cambia. Se non si sta implementando i cambiamenti di stile di vita positivo e di perdere peso, si sta ingrassando. Anche in questo caso, non vi è "in-between". • La maggior parte delle persone non si rendono conto di quello che consumano ogni giorno. Così molte persone in sovrappeso mangiano migliaia di calorie e grassi in più senza rendersene conto. E 'difficile sapere se si sta ingrassando o perdere peso ogni giorno a meno che non si sta tenendo un occhio su ciò che si sta consumando. Se volete saperne di più, visitare il sito
http://c5b9f6vm8eyyc3i-q416t8nrfb.hop.clickbank.net/By: austin Goldstein