Bruciori di stomaco durante la gravidanza: Safe Solutions

Bruciore di stomaco è molto comune durante la gravidanza, soprattutto il secondo e terzo trimestre. Quando sei incinta, i livelli ormonali fluttuano e causano lo sfintere (LES) nella parte superiore dello stomaco a indebolirsi, permettendo l'acido per eseguire il backup sui tessuti teneri nel vostro esofago. Mentre il bambino cresce, c'è più pressione al rialzo messo a pancia in giù, che rende anche il bruciore di stomaco più probabile. Questo è molto doloroso e avete bisogno di sollievo, ma non si vuole danneggiare il tuo bambino con qualsiasi rimedio si potrebbe choose.Here sono alcune cose da tenere a mente quando si sta cercando di alleviare in modo sicuro il vostro dolore: antiacidi e altri farmaci: antiacidi come Tums sono generalmente considerati sicuri da usare quando si è incinta. Tuttavia, alcuni antiacidi contengono magnesio che potrebbero interferire con le contrazioni. Si dovrebbe evitare di loro durante i mesi della gravidanza. Se un antiacido è bicarbonato di sodio come ingrediente, l'equilibrio acido del vostro sistema può essere buttato fuori, che può diventare grave. Possono anche causare a mantenere una quantità di acqua insalubre. Si dovrebbe sempre consultare il medico se si pensa che è necessario qualcosa di più forte di una semplice sopra la soluzione contatore. Cibo: Ci sono due tipi di alimenti che si dovrebbe essere a conoscenza di quando si tratta di sollievo bruciore di stomaco: il cibo che favorisce il bruciore di stomaco e il cibo che aiuta a sbarazzarsi dei sintomi di bruciore di stomaco. Alcuni cibi da evitare sono: cibi acidi come i pomodori, salsa di pomodoro e arance, cioccolata, caffè e altre bevande contenenti caffeina, bibite e carne rossa. Ciò che non si può capire è che gli alimenti come banana matura, mandorle e papaya hanno acido riducendo qualità e possono alleviare il dolore bruciore di stomaco quando mangiato prima o dopo i pasti. Inoltre, mangiare 5 o 6 piccoli pasti piuttosto che pochi grandi, metterà meno pressione sulla pancia. E, anche se l'acqua potabile è importante, cercare di bere maggior parte dei vostri liquidi tra i pasti dove non aggiungere a stomaco pieno disagio. Scelte di vita: ci sono alcune cose che si possono fare e cose che non dovrebbe fare, che vi aiuteranno ad alleviare il bruciore di stomaco. Chinandosi dalla tua vita aumenterà la pressione sul LES, in modo da piegare le ginocchia. Non coricarsi dopo aver mangiato. Attendere 2-3 ore per dare al vostro corpo la possibilità di digerire il cibo e lo stomaco a vuoto. L'esercizio fisico è importante, ma niente "rimbalzante". Camminare è grande e può anche aiutare la digestione e migliorare il vostro stato d'animo. Che cosa si mangia e come si mangia influirà direttamente la salute del vostro bambino e il vostro comfort. Si consiglia di creare un diario alimentare in cui è possibile tenere traccia di ciò che esattamente cibo ti dà fastidio, quando avete mangiato e quello che stavi facendo in quel momento. In questo modo si sarà in grado di individuare modelli e di evitare le cose che sembrano causare i maggiori problemi. Una volta che avete il vostro bambino, i sintomi di bruciore di stomaco dovrebbero andare via. Mantenete il vostro medico informato e ricorda che ci sono un sacco di modi naturali per affrontare il bruciore di stomaco che sono sicuri ed efficaci
By:. Elizabeth Russel