8 semplici modi per impedire sblocchi dell'acne

L'acne è causata da iperattività delle ghiandole dell'olio nella pelle e un accumulo di olio, le cellule morte della pelle, e batteri, il che porta a infiammazione nei pori. Essa può verificarsi in tutte le età, ma è più diffuso tra gli adolescenti. Anche se non esiste una cura per l'acne, ci sono trattamenti e fattori di stile di vita che possono aiutare a prevenire l'esacerbazione e la ricorrenza del condition.1. Evitare lo stress, quando possibile. Lo stress provoca ormoni nel vostro corpo a cambiare - e questi cambiamenti ormonali possono causare un focolaio di acne. Si corpo è bilanciato in modo che l'intero sistema lavora insieme per tenervi forte. E, ci sono molte cose che potete fare per mantenere il sistema in esecuzione senza problemi ed evitare molte malattie. 2. Lavare la pelle è essenziale (aiuta a rimuovere gli oli di superficie in eccesso e le cellule morte della pelle che possono ostruire i pori), ma il lavaggio troppo può effettivamente causare danni da secchino troppo la pelle o irritante esistente acne.3. Cambiare letto spesso di fermare l'acne. I batteri possono accumularsi nella biancheria da letto e la diffusione di acne, quando si entra in contatto con lenzuola sporche. Cambiare letto almeno due volte a settimana, biancheria da letto e lavare in acqua calda e sapone. Se possibile, includere una piccola quantità di candeggina per uccidere i batteri. Inoltre, non utilizzare un panno o un asciugamano più di una volta al fine di evitare la diffusione di acne. 4. Uno stile di vita sano dovrebbe includere una dieta sana - un sacco di verdure fresche e frutta, ricchi di fibre per purificare il corpo, e gli acidi grassi Omega-3 che si trovano nei pesci di acqua fredda come il salmone e il tonno. E 'importante mangiare i vostri pasti su base regolare - 4 piccoli pasti al giorno aiutano a mantenere i livelli di nutrizione equilibrata e mantenere il sistema digerente funziona correttamente. Essere sicuri di evitare gli alimenti che aumentano il rischio di un focolaio di acne. La migliore cura è la prevenzione dell'acne. 5. Le migliori terapie dell'acne puri a casa è l'acqua. L'ingestione di once minimo 64 di acqua al giorno è fondamentale per mantenere una struttura della pelle sana. L'acqua tira fuori le tossine dal corpo, così come facilita i fori di ostacolare con sporcizia e oil.6. L'esercizio fisico - 1 con i modi normali per curare l'acne - facilita il corpo a eliminare le tossine e normalizza tutte le parti del corpo, tra cui l'epidermide. Mentre la tensione sé non è creduto di provocare l'acne, gli ormoni possono esagerare la condizione. Per questo motivo, l'organizzazione di stress può facilitare per regolare i suoi ormoni di conseguenza evitando acne flare-up. Organico, farmaci acne contemporanei contengono gel di aloe vera, zinco e vitamine A, C, e E.7. Ricordati di lavare dopo l'esercizio, perché il sudore può ostruire i pori e peggiorare la vostra acne. Se si lavora attorno a cibi grassi o olio o se hai sudato dal caldo o perché hai lavorato sodo, lavare il viso e in altre aree con tendenza acneica appena possible.8. Picking presso l'acne può spingere i batteri più in profondità la pelle e peggiorare la condizione. Non raccogliere presso l'acne, ma applicare i farmaci e attendere pustole hanno formato una testa prima di tentare di rimuovere. Indossare guanti e sterilizzare la zona con alcool prima di rimuovere
By:. Charles Zoe