Curare l'acne naturalmente con una dieta acne

normalmente acne è prevalente in l'inizio della pubertà, quando il corpo inizia a produrre ormoni, è stato anche conosciuto per essere un problema per le donne durante la gravidanza. Dal momento che l'acne è un problema per le persone in tutto il mondo, ci sono molte forme di trattamento di acne, acne prodotti e farmaci acne sul mercato. Ora, guardate alcune delle opzioni che hai per prendersi cura di questo problema e speriamo che prevenire future ones.1. Sigarette, alcol e droghe sono i peggiori nemici della vostra pelle. Ma questi sono i migliori amici di batteri che causano l'acne. È possibile promuovere la pelle sana fermando qualsiasi dei vostri vizi. Questo non solo per farti bella fuori, ma sarà anche farvi sentire meglio dentro. Arresto vizi è anche utile per mantenere l'ambiente pulito, che aiuta a mantenere le altre persone a vivere un più sano earth.2. Se si soffre di acne, sarà utile per ridurre l'assunzione di latte. Il vostro programma del pasto acne non dovrebbe avere più di massimo due bicchieri di latte al giorno. Ci sono una serie di ormoni nel latte vaccino che possono essere dannosi per la skin.3. Un riposo adeguato, una corretta dieta e stile di vita sano sono le chiavi per voi per raggiungere il tuo obiettivo di curare il problema. Come si può vedere (o avviso) che il problema spesso sorge quando si è sotto un sacco di stress in modo da cercare di ottenere il più resto possibile. La corretta dieta e il mantenimento di uno stile di vita sano è altrettanto importante quanto well.4. Spesso con l'acne, non vi è carenza di zinco. Prendendo un buon integratore di zinco e di mangiare alimenti che contengono questo minerale può contribuire a una faccia felice quando si guarda allo specchio. Zinco regola l'attività delle ghiandole sebacee e aiuta la guarigione delle ferite. Alcuni altri segni della sua carenza sono: perdita di capelli, macchie bianche sulle unghie, diminuzione del senso del gusto e dell'olfatto, lenta guarigione delle ferite, lesioni cutanee, ecc mangiare alimenti che contengono zinco: tuorli d'uovo, pesce, alghe, funghi, semi di zucca , sardine, pesce, legumi, cereali integrali, erba medica, salvia. (Ricordarsi di ottenere una buona qualità di questi prodotti, possibilmente biologici!) 5. Non solo frutta, ma frutta fresca. Non mangiare quelle in-can, in bottiglia, o frutti in vaso. Questi hanno già conservanti nocivi, che sono dannosi per la pelle. Mangiare frutta cruda e fresca - queste sono più sicure e un modo più sicuro per una migliore pelle. Frutta ideali per promuovere la pelle acne-free sono quelli con più fibre, un sacco di vitamine C, A ed E. Invece di mangiare cioccolatini o cibi spazzatura, mangiare frutta fresca come i vostri spuntini. Non solo la pelle beneficerà ma il vostro benessere generale, too.6. Avere il meno zucchero possibile. Dolci, bevande zuccherate, biscotti, cioccolatini e cose simili che contengono zucchero deve essere evitato a tutti i costi per aiutare acne rimedio con mezzi naturali
By:. Zechong cai