Naturalmente Eliminare l'acne invece di limitarsi a Trattare i sintomi

Si tratta di una credenza comune che la dieta e lo stile di vita non sono fattori in causa, e il trattamento di acne. Al contrario, la ricerca clinica e indipendente, ha dimostrato che la dieta e lo stile di vita sono infatti i principali fattori per coloro che soffrono di acne. La maggior parte dei trattamenti di offrire alcun aiuto per individuare le cause profonde di acne, e di alcuni farmaci hanno effetti collaterali spiacevoli. Scopri come è possibile adottare misure per eliminare in modo sicuro e naturalmente questo affliction.Most testardo trasformati alimenti "occidentali" sono piuttosto alto contenuto di zuccheri semplici. Un crescente corpo di evidenze scientifiche suggeriscono che, mentre una dieta occidentale potrebbe essere conveniente e gustosa, può anche avere un impatto negativo sulla vostra carnagione. Cibi occidentali che hanno un elevato contenuto di zuccheri semplici (alimenti trasformati come farina bianca) aumentare la produzione del corpo di insulina, che promuove l'infiammazione della pelle, così come sovrapproduzione di cellule petrolio e pelle in pori che portano alla crescita eccessiva dei batteri sulla pelle con conseguente formazione di acne.Thus è fondamentale per capire l'importanza di una dieta a basso indice glicemico per migliorare i sintomi dell'acne. Vi sarà anche contribuendo alla vostra salute generale e il senso di benessere, riducendo o eliminando il consumo di alimenti trasformati, in particolare quelli con un alto contenuto di zuccheri semplici. Il latte vaccino è stato anche per aggravare l'acne e deve essere evitato. Mentre il latte di mucca ha alcuni benefici per la salute, si possono ottenere gli stessi benefici attraverso l'uso di integratori alimentari come la vitamina A, vitamina D, e l'ormone Calcium.Growth viene utilizzato nella produzione di molti dei nostri alimenti. Gli studi hanno dimostrato in modo conclusivo che l'ormone della crescita è un fattore importante nella formazione di acne, e se possibile si dovrebbe comprare salumi ormone libero, pollame e uova. Focalizzando l'attenzione sui cibi integrali come le verdure a foglia verde, pesce di acqua fredda, e pollame magro si andrà un lungo cammino verso una carnagione chiara. E 'anche molto utile per bere un bicchiere di acqua di qualità, ogni due o tre ore di veglia per migliorare la disintossicazione, e la salute generale della pelle. Lo stress può anche portare a un focolaio di acne, o peggiorare un focolaio esistente. Quando sei stressato il tuo corpo produce un ormone dello stress chiamato cortisolo, che può portare a ulteriori cambiamenti ormonali che peggiorano l'acne. Lo stress riducendo le attività come l'esercizio fisico, la preghiera, una meditazione può essere molto utile
By:. Kelly Friel