10 consigli Acne che dovrebbero far parte del vostro sistema di acne

Siete alla ricerca di un sistema di acne che funziona davvero? Sei uno dei tanti ragazzi che hanno questo problema imbarazzante, o sei ormai adulto che ancora soffre di acne? Ecco 10 consigli acne che sono modi efficaci per rimuovere l'acne problem.Easy di fare sistema di acne: 1. Lascia solo il tuo brufoli. Non raccoglierli. Questo può rottura delle membrane sotto la pelle, causando più infezioni e più brufoli. Anche questo aumenterà la probabilità di lasciare scars.2. Lavare il viso ogni giorno con un sapone delicato, ma assicuratevi di non oltre-lavaggio o utilizzare spugne ruvide o spazzole sul tuo viso. Troppo stimolazione delle ghiandole sebacee può aumentare la vostra acne. Usare sapone a base di zolfo o sapone perossido di benzoile per pelli grasse skin.3. Verificare la presenza di allergie alimentari. Molte condizioni gravi sono causati da mangiare cibi sbagliati, e l'acne possono venire a causa degli alimenti che mangiate. Tagliare i cibi grassi e piccanti. Altri alimenti consigliati per essere rimosso dalla vostra dieta sono lo zucchero, cibi fritti, prodotti lattiero-caseari, carne e altri cibi acidi. Gli alimenti che porterà sollievo alla vostra condizione di acne sono verdure verdi, cibi ricchi di zinco, succhi di verdura e altri alimenti alcalini. Mangiare cibi che manterrà il vostro equilibrio del pH a debita level.4. Il corpo ha bisogno di acqua, in modo da assicurarsi che si sta bevendo abbastanza acqua ogni giorno. Di tutte le punte di acne, il più facile da fare è bere più acqua, ed eliminare tutti i liquidi che non hanno alcun valore alimentare, come la soda pop o qualsiasi bevanda zucchero e le bevande alcoliche. L'acqua è necessaria per rimuovere i prodotti di scarto, e le bevande non pertinenti aggiungi solo più rifiuti al vostro body.5. Le donne, se possibile non utilizzare alcun trucco. Qualunque cosa si mette sulla pelle può tappare i pori, e anche penetrare nel vostro corpo. Utilizzare solo il trucco a base d'acqua, senza sostanze chimiche dannose. Assicuratevi di pulire la pelle prima di cadere asleep.6. Stare lontano da tutto oleoso products.7. Non toccare continuamente il viso. Tenere i capelli puliti e lontano dal tuo volto. Tenere il viso clean.8. Esercizio con moderazione è un bene per il vostro corpo. Stimola la circolazione del sangue che aiuta nella rimozione delle tossine. Tutto ciò che aiuta ad eliminare le tossine è buono per la vostra pelle health.9. Eliminare lo stress dalla tua vita. Il più stressante si è, il vostro acne peggio, probabilmente, diventerà. Calmati con l'ascolto di musica rilassante, o con una passeggiata in un parco tranquillo. Tutto ciò che riduce lo stress dovrebbe aiutare il vostro acne.10. Ossigeno e sole. Ogni cellula del corpo ha bisogno di ossigeno, in modo da uscire e respirare aria fresca. Il sole stimola l'organismo a produrre la vitamina D, che è necessario per la salute della pelle. Una rilassante passeggiata ogni giorno a prendere in ossigeno e luce solare farà miracoli per la pelle. Evitare di ottenere una scottatura solare. Questi suggerimenti acne dovrebbero essere parte di qualsiasi sistema di acne si decide di utilizzare. Qualunque cosa mettete nel vostro corpo, o sul vostro corpo influenzerà il modo in cui le funzioni del corpo. I sistemi del corpo hanno bisogno di determinate sostanze nutritive per funzionare correttamente, e le sostanze chimiche sbagliate possono buttare fuori di balance.The vecchio adagio "sei quello che mangi" è assolutamente vero. Controllando la quantità di alimenti alcalini che ingeriamo si stanno dando il vostro corpo una possibilità di combattere per mantenere il giusto equilibrio del pH. Trova i libri e le liste che delineano quali alimenti sono alcalini e quali sono acidic.By limitare l'assunzione di cibi acidi e aumentando l'assunzione di cibo alcalino con la dieta equilibrio del pH è possibile aumentare la capacità di resistenza, la resistenza e le prestazioni complessive del tuo corpo sistema di acne machine.An che considera l'equilibrio del pH del vostro corpo dovrebbe avvantaggiarlo rimuovendo la vostra acne
By:. tonnytruong88