1
pulire la pelle in cui i cuscinetti di gel si metterà in contatto. Questo aiuta a prolungare la vita dei cuscinetti in gel, e garantire che siano sanitario.
2
Sbucciare la plastica copre fuori dei cuscinetti in gel e applicare la cintura per i rifiuti. Posizionare il grande cuscinetto di gel al centro della vostra vita, e le due più piccole sul vostro obliqui. Velcro della cinghia in modo sicuro.
3
Ruotare il pannello di controllo premendo il pulsante di accensione. Ti verrà richiesto di scegliere un programma con un termine specifico e l'intervallo di SME.
4
Utilizzare le frecce su e giù per regolare l'intensità della SME su entrambi i lati dell'unità. Inizia con un livello che è comodo mentre si regola la sensibilità e l'intensità di contrazione. Aumentare il livello fino ad ottenere una contrazione muscolare che è efficace, ma non dolorosa.
5
spegnere l'unità una volta che il tempo si è scaricata, e rimuovere la cinghia. Coprire i cuscinetti in gel con la plastica protettiva e conservare la cintura per l'uso successivo.
6
Usa le Slendertone Flex cinque giorni alla settimana per la prima settimana, poi ridurre l'utilizzo di 3-5 sessioni per settimana.