Come faccio a mettere la Slim in 6 fasce insieme?

Facendo è già abbastanza difficile senza dover utilizzare grandi, pesanti attrezzature . Molti sistemi di fitness sono stati sviluppati che utilizzano bande elastiche per creare resistenza senza la necessità di lotti di apparecchiatura . Uno di questi sistemi è la Slim in 6 sistema di allenamento , che utilizza bande elastiche in sei esercizi separati . Gli esercizi si combinano yoga, aerobica e stretching con esercizi isometrici che utilizzano le bande elastiche . Prima di iniziare , è necessario assemblare le bande stesse . Cose che ti serviranno
Slim in 6 elastico kit
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1

Rimuovere la fascia elastica e le due maniglie della Slim in 6 confezioni . < Br >
2

Lay l'elastico sul pavimento .
3

Far passare la punta a forma di cono di una delle band attraverso il foro in una delle maniglie .

4

stand al centro della fascia. Questo si applica tensione alla band che lo renderà più sottile in quanto si estende durante il processo di assemblaggio .
5

Afferrare la punta del cono e tirarlo attraverso il foro in una delle maniglie fino a quando la base del cono è stato tirato completamente attraverso . Ripetere questa operazione con il manico rimanente e il cono dalla parte opposta della band.