Come conquistare malattia di mattina nel suo primo trimestre di gravidanza

Tu dici: "Wow! Sono incinta!" Poi ti ricordi tutte le storie che avete sentito parlare di malattia di mattina e nausea nel primo trimestre di gravidanza. Come uno dei più parlato di sintomi di gravidanza, malattia di mattina non è poi così male. In realtà, alcune donne fortunate difficilmente sperimentano, mentre alcuni lo fanno. Si passa invariabilmente fuori dalla fine del primo trimestre di gravidanza. Se hai appena scoperto è incinta, poi qui ci sono alcuni suggerimenti che possono aiutare a affrontare il problema con ease.Prenatal vitamine vitaminsPrenatal contengono ferro prezioso che è necessario quando si è incinta. Ma questo stesso ferro può provocare nausea. Si consiglia di provare a cambiare marca di vitamine prenatali o andare su una formula a basso ferro durante il primo trimestre di gravidanza. Inoltre, modificare i tempi della giornata, quando si prende. Prova a prendere il vostro vitamina con qualcosa di diverso dall'acqua, come in un cucchiaio di pudding.Snack in bedThis uno mi ha veramente aiutato. Tenere un paio di secchi, cracker di carboidrati o brindisi a portata di mano. Nel momento in cui ti svegli, sedersi e mangiare. Alzarsi dal letto mezz'ora dopo. Ricordati di non bere l'acqua. Ciò mantiene letteralmente fuori la malattia di mattina. Un ulteriore vantaggio sta risolvendo il bruciore di stomaco, che è un symptom.Watch gravidanza scomoda ciò che si mangia prima di andare a dormire Non hai roba zuccherina al momento di coricarsi. Questo rende il vostro calo di zuccheri nel sangue e favorisce la nausea. Invece andare per roba di proteine ​​come lo yogurt. Allevia la stanchezza come well.Ginger zenzero davvero helpsNatural aggiunto al tè o il vostro piatto da dessert si ferma la malattia di mattina. Si può anche andare in per ginger ale o ginger capsules.Slow e steadyEach ora ti alzi dopo un pisolino, andare lento. Rushing dal letto può svegliarsi che la malattia di mattina in un hurry.Smell si Aromaterapia può tenere fuori la malattia di mattina. Prova oli essenziali come lavanda o menta piperita spruzzato sul tuo fazzoletto. Quando si sente nausea, inalare un paio di times.Stay lontano da nausea triggersOften, l'odore di cibi diversi può causare la malattia di mattina, come si può cavalcare un ascensore, il calore, la vista di uno schermo di computer, ecc è necessario identificare questi Ed evitare them.These sono alcuni dei modi efficaci in cui è possibile evitare la malattia di mattina durante il primo trimestre di gravidanza. Non soffrire la malattia di mattina tranquillamente. . Sempre informati su come si può avere una gravidanza sana, garantendo la vostra salute, così come
del tuo bambino Da: Audrey Jenna