Dormire durante la gravidanza-come ottenere il miglior notte di sonno durante la gravidanza

Dormire durante la gravidanza è una delle più grandi sfide per le mamme in attesa. Proprio quando pensi che Madre Natura avrebbe permesso una donna per ottenere il sonno ha bisogno invece si è lasciato rigirarsi, cercando disperatamente di mettersi a proprio agio. Ma è possibile dormire comodamente durante la gravidanza a seguito di una semplice coppia tips.However, in realtà non deve essere così. Ci sono modi che possono aiutarvi ad avere un sonno profondo durante la gravidanza. Non è necessario combattere dormire per tutta la gravidanza. Ora è il momento giusto per voi per ottenere il vostro sonno degno. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che possono aiutare a dormire meglio durante pregnancy.Sleep sul lato sinistro Durante la prima parte della gravidanza, prendere l'abitudine di dormire sul fianco sinistro. I medici consigliano le donne incinte di dormire sul lato sinistro non solo per il comfort ottimale, ma perché è davvero la più sana di tutte le posizioni di sonno come well.If indietro dormire durante la gravidanza, l'intero peso dell'utero si trova sulla colonna vertebrale. Questo causerà diversi problemi come ad esempio, si può limitare il flusso di sangue alla placenta e può causare gonfiore alle caviglie e gambe, emorroidi e mal di schiena. Tuttavia, dormire sul fianco quando reparti incinte fuori questi rischi e dà il migliore uso comfort.Make di un PillowFor Maternità tanti anni, le madri in attesa sono state utilizzando cuscini per dare sostegno ai loro corpi durante il sonno. Tuttavia, può essere un po 'difficile mantenere i cuscini su di esso luogo proprio durante la notte e si potrebbe non avere cuscino sufficiente a disposizione per sostenere il vostro body.Try una lunghezza del corpo PillowA pieno cuscino di maternità di tutto il corpo offre il massimo comfort per una madre in attesa . Questi cuscini strategicamente forniscono supporto alle aree una donna incinta, la maggior parte delle esigenze per rendere il sonno durante la gravidanza come confortevole e accogliente possibile. Quindi, invece di usare diversi cuscini, è necessario solo un cuscino di maternità di tutto il corpo per aiutare con il sonno durante la gravidanza. Questi cuscini di gravidanza sono cuscini completi del corpo che sono specificamente progettati per dare sostegno e conforto per incoraggiare le donne in gravidanza di avere un sonno salutare durante la notte
By:. Grazia Addison