Il rapporto tra la gravidanza e Nutrizione - Cose da considerare per le donne incinte

E 'un momento di grande gioia quando si scopre che è incinta. In realtà si trovano spesso da soli accarezzando lo stomaco per confortare il bambino che cresce dentro di te. Il bambino continuerà a crescere sempre più grande dentro di te. Ci sono alcune cose che dovete considerare oltre a prendersi cura di, per questo miracolo di crescere in modo sano quando si è incinta, come la gravidanza e la nutrizione vanno di pari passo. Non è molto facile da mangiare cibo sano ed equilibrato durante i primi tre mesi, come si soffre di malattia di mattina e avversioni alimentari. Si può prendere vantaggio se non siete una di quelle donne che hanno a che fare con un sacco di nausea e problemi legati alla malattia di mattina. Indipendentemente da come si nauseato si può sentire, si deve ricordare la gravidanza e le linee guida nutrizionali per essere sano e sicuro in questo periodo. E 'essenziale avere un pasto equilibrato in modo che si effettua una solida base per la crescita sana del vostro piccolo. Se mangi cibo spazzatura non farà nulla di buono per il bambino nello sviluppo delle sue ossa o anche per la corretta crescita di organi. Dovete capire che la gravidanza e la nutrizione lavorare mano nella mano e mangiare patatine fritte non aiuta lo sviluppo del cervello. È necessario disporre di alimenti ricchi di calcio e vitamine come quello è il requisito del bambino e anche il vostro corpo. Aiuta anche dopo che il bambino è nato a mangiare cibo solido, se avete mangiato cibo adeguato durante la gravidanza. Con il progredire della gravidanza, una parte del cibo mangiato da voi attraversa la placenta ed è possibile ottenere il gusto del liquido amniotico del vostro bambino. Come il bambino prende in questo fluido, si tratta di una parte dello sviluppo delle loro papille gustative quando sono ancora nel grembo materno. Si pensa anche dai medici che, se il bambino ha assaggiato una varietà di verdure e frutta, quando nel grembo rivelarsi mangiatore meno esigenti nella loro vita. Si pensa che questi bambini saranno più aperti a mangiare frutta e verdura in seguito. La gravidanza e la nutrizione sono intrinsecamente legati, non solo per la madre ma anche per il bambino. E 'anche molto più facile per le madri di svezzare i loro bambini dalla formula o latte materno, se hanno avuto un sacco di latte e seguito tutta la gravidanza e le linee guida nutrizionali
By:. Alicia S McWilliams