Modi efficaci per aumentare la fertilità femminile - Infertilità combattimento con questi metodi naturali

L'infertilità è un problema serio che si confronta con le coppie e le donne che hanno cercato per lungo tempo di rimanere incinta. Fortunatamente, ci sono scoperte scientifiche che rendono possibile per la maggior parte delle coppie a rimanere incinta, anche se sono più vecchi di 40 anni o che hanno alcuni problemi di fertilità sfortunati. Queste innovazioni includono la fecondazione in vitro, inseminazione artificiale, e l'uso di fertilità pills.But queste misure tendono ad essere molto costoso e portare alcuni rischi e svantaggi, e molte donne preferiscono usare metodi naturali ma efficaci per aumentare la fertilità femminile, che si spera porterà alla tanto ambita state.Below incinta sono alcuni dei modi più efficaci per aumentare la fertilità femminile, secondo gli esperti di fertilità e le donne che li hanno utilizzati con successo una gravidanza: • Mettiti in forma per la gravidanza. Preparando il corpo fisicamente per la gravidanza è un passo importante per aumentare la fertilità femminile. Significa esercitare regolarmente per mantenere un buon peso, una dieta bilanciata e la fertilità-friendly, e l'adozione di abitudini di vita salutari, come non fumare, non bere, e un-purtroppo per gli amanti del caffè, non bere il caffè più. Entrare in forma significa anche ottenere abbastanza sonno e il relax. • De-stress. Troppo stress, compreso quello che deriva da cercare troppo duro per rimanere incinta, ottiene nel modo di concepire. • Mangiare cibi che aumentano la fertilità. Si tratta di alimenti ricchi di vitamine B, C, D ed E, zinco, acido folico, selenio, antiossidanti e acidi grassi essenziali. Esempi sono frutta fresca e verdura, pesce come il tonno e salmone, pane integrale e fagioli. • Avere rapporti sessuali durante i periodi fertili all'interno del ciclo mestruale della donna. E 'ideale per avere rapporti sessuali solo poche ore prima dell'ovulazione e il giorno dell'ovulazione. Alcuni credono che l'astensione dal sesso per due o tre giorni prima dell'ovulazione aiuta
By:. Watson Fru N