Può Red Wine aiutare a perdere peso?

La risposta è sì e no. Il vino rosso è ricco di calorie vuote, come la soda. Tuttavia, contiene anche modeste quantità di resveratrolo chimico, che i ricercatori ritengono che potrebbe giocare un ruolo importante nel mantenimento di una dieta sana. Una università in Inghilterra studi gli effetti del resveratrolo sul corpo umano e si è giunti alla comprensione che la sostanza chimica possa un giorno bu utilizzato come integratore alimentare. Resveratrolo funziona in combinazione con un gene nel corpo umano che aiuta a promuovere la longevità, il che significa buona salute e la possibilità di perdita di peso. La sostanza chimica si trova in alte concentrazioni nel vino rosso, ma anche se si beve la stessa quantità sicura ogni giorno, la quantità di resveratrolo si sta prendendo in non è abbastanza per aiutare a mantenere o perdere peso. L'immediata risposta molti di alimentazione a questo enigma è quello di bere più vino. Mi dispiace, ma questa è la risposta sbagliata. Il vino più si beve, più le calorie vuote che si consumano e il danno più a lungo termine che fate per il vostro fegato. Bere più vino al fine di ottenere più resveratrolo è come bere un gallone di acqua di rubinetto, perché avete bisogno di più sale. Semplicemente non funziona così. Scienziati di nutrizione e ricercatori potranno finalmente trovare un modo per isolare il resveratrolo al fine di fornire una alternativa più sicura e un modo per ottenere i suoi benefici salutari senza bere quelli con una notevole quantità inappropriate di vino. Se vi piace un bicchiere o due ogni giorno, non ti preoccupare: è ancora buono per voi. Altri miti che spesso si diffondono sul vino includono il vecchio detto che il vino aiuta il vostro cibo abbattere e digerire. Come un bevitore di vino, probabilmente avete sentito diverse versioni di questo. In realtà, il vino non aiuta la digestione a tutti! Il consumo di vino durante i pasti ha effettivamente sostanze nutritive dal corpo. Enzimi e acidi nello stomaco rompono attivamente il vostro cibo per fornire sostanze nutritive e vitamine per il resto del vostro corpo. Questo è uno dei motivi per cui i bevitori di vino intelligenti di solito prendono il loro vino, o un cocktail, prima o dopo cena. Le calorie nel vino sono quasi insignificante rispetto ad altri cocktail. Il bicchiere medio di vino rosso ha circa 70 a 100 calorie. Un cocktail dolce o cremoso o bevande dolci potrebbero avere da 200 a oltre 400 calorie. La colata di fango occasionale è solo uno dei tanti piaceri colpevoli. In verità, mentre i cocktail dolci sono molto belle, essi devono essere trattati come qualsiasi altro "dolce" cosa-come una festa. Una dieta sana dovrebbe andarci piano con i dolci e leccornie. In termini di consumo di vino, un bicchiere al giorno per le donne e due per gli uomini è considerato parte di una dieta sana. Se possibile, cambiare le vostre abitudini di consumo per avere il vino un paio d'ore dopo aver mangiato in modo che il corpo può assorbire le sostanze nutritive di cui ha bisogno
By:. Guillermo Bravo