Semplice yogurt fatto in casa

Yogurt è un alimento molto nutriente per secoli . E 'un ottimo modo per conservare il latte un po' di più . I benefici di una regolare consumo di yogurt naturale sono enormi . Tutti i lieviti e batteri presenti nello yogurt naturale migliorare il nostro tratto intestinale rendendo a digerire tutto ciò che mangiamo , in modo più efficiente . Molte persone ( come quelli con colite ) che hanno difficoltà a digerire il latte non hanno tale problema con yogurt naturale . Per loro , lo yogurt è un ottimo modo per ottenere un po 'di latte nella propria dieta senza causare alcun problems.Yogurt fare a casa è una divertente attività . E 'un ottimo modo per fornire la vostra famiglia con i benefici per la salute di yogurt senza la spesa . Tutto quello che devi pagare è il latte e qualche minuto di energia consumata dal tuo cooker.There c'è assolutamente alcuna necessità di acquistare un produttore di yogurt o di qualsiasi altro costoso da cucina ! Tutto ciò che serve per rendere il vostro yogurt è una pentola , ciotola , scatola panino o simile e una coperta ! Questo è il metodo tradizionale e semplice per fare lo yogurt naturale : Far bollire un po milkAllow a coolMix con un ' antipasto ', che è solo una piccola quantità di yogurtKeep naturale caldo per 8 ore ( in coperta ) Questo è tutto - il vostro yogurt sarà pronto ! il ' antipasto yogurt ' è solo un modo di dare il lotto di latte tutti i lieviti giusti , batteri ed enzimi per spronarlo a trasformarsi in yogurt . Una volta che lo yogurt è fatto si può conservare in frigorifero per evitare che diventi più sour.You può utilizzare qualsiasi latte ma latte intero vi darà uno yogurt più cremoso . Calore Ultra trattata ( UHT) o il latte ' lunga vita ' è perfettamente bene
By : . Lec Watkins