Mangiare sano, bere caffè

Nella stagione estiva la cosa più semplice da fare è di mangiare troppo, o peggio mangiare tutti i tipi di cibo che vengono calcolate a fare la più harm.These sarebbe cibo spazzatura, cibi ad alto contenuto di carboidrati e povera di fibre e sali minerali. Così la prossima volta si stanno raggiungendo per qualcosa fuori che snack distributore automatico, assicurarsi che il prodotto alimentare si sta optando per ha il valore nutritivo necessario. Per chi tar tutti snack distributori automatici con lo stesso pennello, per il fatto che solo il cibo spazzatura è disponibile in loro, bisogna sottolineare che in realtà è la scelta del fornitore di ciò che viene fornito there.This è particolarmente rilevante nel caso di uffici distributori automatici, dove è totalmente sotto il controllo dell'amministrazione ufficio come se solo le patatine e popcorn stanno per essere rifornito o molto sano, ma gustoso, opzioni come muesli e noci di soia può anche essere avuto. Ci sono molti tipi di snack disponibili che la salute consapevole approverebbe. Non tutti i panini sono malsani. Si può sempre andare per uno che ha un sacco di frutta fresca e verdure come pomodori, cetrioli e una base di lattuga. In realtà una tale panino sarebbe ricco di antiossidanti. E 'solo una questione di educare coloro che magazzino all'ufficio distributori automatici di bevande opzioni molto desiderabili distributore automatico può essere, a sorpresa, un colpevole. Quante volte uno non voglia si può regolare il livello di dolcificazione delle bevande calde come tè e caffè che si ottiene da i distributori automatici di bevande in ufficio! Ci sono tali modelli disponibili sul mercato che vi danno una sorprendente gamma di opzioni sul tipo di dolcificante e il livello desiderato. Quindi, andare avanti e avere quella tazza di caffè con o senza sbiancamento (latte o succedanei del latte) e non si devono agonizzare sul fatto che si sta per avere senza zucchero o oversweet. Dal momento che i benefici di bere il caffè sono molti, non ci dovrebbe essere alcun motivo per voi di ridurre il vostro apporto, semplicemente perché si odia averlo zuccherato, ma vuole guardare l'assunzione di zucchero
By:. Maria Gini