Caffè e caffeina - La confusione sugli effetti sulla salute

è la caffeina bene o un male per voi? Chiedete in giro e probabilmente non sarà possibile ottenere una risposta coerente, e anche se il parere è negativo c'è spesso non saranno molti dati una copia di backup. Allora, qual è la situazione reale come con un sacco di cose nella vita, appare come la moderazione è tutto;? Una piccola quantità di qualcosa può essere un bene per voi. C'è qualche evidenza che il consumo di piccole quantità moderata potrebbe ridurre le probabilità di sviluppare malattie come il cancro, il morbo di Parkinson o anche avere un ictus. E 'stato suggerito che alcuni tipi di cancro della pelle possono essere ridotti fino al 20% nelle donne di bere tre o più tazze di caffè al giorno, mentre uno studio di qualche anno fa, ha registrato un aumento di 2-3x a la probabilità di sviluppare il Parkinson malattia in persone che non bevono caffè. Anche se la scienza dietro di esso è incerto per non dire altro, si suppone che la caffeina può ridurre la degenerazione delle cellule nervose. E il '20% in stats donne 'torna di nuovo con il rischio di ictus, come il caffè è stato visto per ridurre la probabilità di donne che soffrono di un ictus di circa il 19% - uomini, tuttavia, non sembra essere così fortunato. Finalmente è affermato che la caffeina e il caffè può ridurre il declino cognitivo nelle donne oltre i 65 anni e più stranamente, i sintomi della gotta. La questione è, per tutti i presunti vantaggi ci sono una serie di studi che mostrano contatore implicazioni negative del bere il caffè. La funzione principale di caffeina è di agire come stimolante - è per questo che una bella tazza di caffè nei vantaggi del mattino fino migliaia di persone ogni giorno. Il suo effetto come stimolante cardiaco comunque aumenta la pressione sanguigna nel breve periodo (anche se non ci sono effetti provati a lungo termine) e non è raccomandato per coloro che soffrono di ipertensione (pressione alta). E 'stato anche legato al colesterolo elevato, un altro fattore di rischio per la malattia coronarica. Nel complesso non ci sono prove solide, basate su prove e peer-reviewed che il caffè e la caffeina provoca danni a lungo termine. Non c'è dubbio che continuerà a essere indagato e studiato per anni a venire, come è diventato un tale culturale 'vizio' - difficilmente troverete un ufficio nel paese senza una macchina per il caffè o il caffè normale rotondo. Tuttavia con vari sensibilità individuale al stimolante e il diverso contenuto di caffeina del caffè bevuto in tutto il mondo, sembra che bere il caffè con moderazione è la chiave per evitare rischi potenziali e raccogliere gli eventuali vantaggi potenziali
By:. Eden Springs