Per capire le cause di supinazione, si deve prima capire la sua definizione. Supinazione si verifica quando il piede si sposta verso l'esterno durante un passo a piedi o in esecuzione, questo fa sì che la gamba per uscire di scena e il tacco a girare nel verso il corpo. Quando una persona supinates, il piede offre ammortizzazione inadeguato per la gamba. Allo stesso tempo, i muscoli della gamba sono serrati e diventano stretti nel tentativo di adattarsi alla posizione innaturale del piede.
Cause di supinazione
Eredità è la principale causa di supinazione. Il gene per alti archi, se ereditato da un parente stretto o di un antenato, rappresenta per la maggior parte dei casi. Il sito Internet, la nostra rete di salute suggerisce che la posizione del piede in utero sviluppo può anche essere una causa. Altre ragioni per supinazione possono essere disturbi neuromuscolari, deboli muscoli della gamba e dei legamenti deboli di distorsioni della caviglia precedenti. | Photos.com sintomi causati da supinazione
Il piede supinato non può fornire un corretto assorbimento degli urti per la parte inferiore della gamba, questo causa stinco stecche, la debolezza della caviglia e del ginocchio e problemi dell'anca. Perché il corpo è una catena, con ogni parte legata direttamente ad un altro, supinazione può anche causare dolore nelle zone del corpo non direttamente associati con camminare o correre. Mal di schiena può verificarsi come conseguenza di uno squilibrio nei muscoli dell'anca. Questo, a sua volta, provoca una cattiva postura, che poi effettua il collo, parte superiore della schiena, petto, addominali e muscoli del core.
Prove domestiche semplici per supinazione
Se sospettano che i muscoli si sono sbilanciati a causa di supinazione, si può facilmente provare da soli a casa. Il test piede surf è uno dei metodi più comuni per determinare tipo di piede. Bagnare completamente i piedi, poi passo su un pezzo di carta da imballaggio marrone o un tovagliolo di carta molto robusto. Usando una penna o una matita waterproof, tracciare il contorno del piede. Se si stampa del piede mostra la parte anteriore del piede e tallone, ma nessun arco, o solo un sottile nastro di arco, si sono probabilmente un supinatore. Inoltre, controllare le scarpe per vedere se sono usurate più all'esterno rispetto all'interno.
Trattamento per gli effetti di Supinazione
bambini sotto i 5, i cui muscoli e le ossa sono in prime fasi di crescita, possono avere i loro problemi di supinazione corretti da un medico. Il trattamento può includere le parentesi graffe, la terapia fisica ed esercizio fisico. Per gli adulti, ammortizzazione scarpe sportive e solette per scarpe da strada possono essere acquistati presso negozi di scarpe più atletici. Drogherie e farmacie svolgono anche solette per scarpe da strada. Per i problemi più gravi supinazione, un medico può prescrivere plantari speciali.
Attenzione Chi ritardare il trattamento per i bambini
causa genetica è una delle principali cause di supinazione del piede, i bambini non troppo grande il problema. Se si riconosce che il vostro bambino è un supinatore, non aspettare per vedere se il problema si correggerà. Se il bambino è trattata abbastanza presto, la condizione potrebbe essere migliorata; aspettare troppo a lungo per il trattamento potrebbe significare che supinazione diventerà una parte permanente della vita del vostro bambino
Conclusione
<. p> Solo 5 al 10 per cento della popolazione sperimenta supinazione del piede, ma è ancora una condizione facile da riconoscere e trattare. Consultare il proprio medico prima di consigli su plantari e chiedere se sei un buon candidato per ammortizzazione scarpe sportive e solette. Do
non eseguire o fare jogging se ti rendi conto che sei un supinatore prima di aver ricevuto il trattamento.