Una cyclette è facile da usare. Si tratta di una scelta eccellente per una persona di iniziare un regime di esercizio. Queste moto sono perfetti anche per chi è di intraprendere un programma di perdita di peso. Pericolo di lesioni è basso e ci sono diverse impostazioni del programma da scegliere su moto più avanzati.
Joint-friendly
Molti esercizi, come la corsa o la riproduzione di sport di squadra , esercitare una forza e l'impatto sulle articolazioni del corpo. Una cyclette è un'opzione di cardio a basso impatto, ma si deve essere sicuri di avere il set sedile alla giusta altezza, o si può danneggiare le ginocchia durante la pedalata.
Versatilità
p L'utente può aumentare o diminuire la resistenza, la velocità, il tempo e la distanza sulla moto.
Cardiovascular Health
In sella a una bicicletta stazionaria 03:57 volte a settimana è ottimale e fornisce un buon allenamento cardiovascolare.
tempo Amichevole
ciclisti e di esercizi in grado di utilizzare una bicicletta stazionaria per tutto l'anno, senza preoccuparsi di condizioni atmosferiche. Una corsa può essere tranquillamente fatto guardare la TV, leggere, ascoltare musica e nel comfort e la comodità di una casa o in palestra.
Space and Expense
Una cyclette non occupa molto spazio. Alcuni addirittura pieghevole per la conservazione. Molti modelli sono accessibili e di lunga durata.