Come regolare l'angolo di una Macchina per allenamento cavo

macchine esercizio regolabili consentono agli utenti di indirizzare i diversi gruppi muscolari attraverso l'utilizzo di diversi angoli orizzontali e verticali. Ad esempio, una macchina cavo crossover è limitato a regolazione verticale, mentre una macchina di cavo a mano libera è dotato di bracci regolabili. Combina la conoscenza di diversi esercizi con la versatilità di una macchina di cavo regolabile per un allenamento completo del corpo. Istruzioni
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stand di fronte a una macchina cavo crossover con ogni braccio della macchina a sinistra e destra. Prendete un braccio della macchina ed estrarre il perno a molla, che è attaccato ad una piastra circolare. Con la mano libera per regolare l'altezza di cui avete bisogno. Per esempio, se si desidera eseguire mosche petto, si alzare o abbassare ogni braccio per controllare l'altezza.
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Assicurarsi che il perno è sicuro nel suo posizionamento al numero a tua scelta. Regolare, se necessario, per adattarsi perfettamente il perno nel foro. Controllare il PIN ogni volta che si sposta un braccio, perché a volte il pin non inserirà sé tutto il senso e si scuoterà e diventare instabile, mentre si esegue l'allenamento.
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Regolare il braccio opposto per abbinare l'altro braccio con nuovo rilasciando il perno caricato a molla e con la mano libera per spostarlo a livello del torace.
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Manovra bracci orientabili sul piano verticale, se necessario. Posizionare le braccia sul fondo per esercizi come riccioli e li posiziona al top per esercizi come tricipiti pushdowns.