La pratica della meditazione per sperimentare Trasformazione

La pratica della meditazione è imparare ad avere il controllo della mente, invece di permetterle di controllarvi. Per imparare a calmare dolcemente la mente è il passo più importante per sperimentare un profondo e trasformativo relax e risveglio spirituale. Yogi Bhajan ha detto: "La preghiera è quando parli con Dio, la meditazione è quando Dio parla con te." La pratica di mettere a tacere la mente permette lo spazio tranquillo per aprire dentro di voi in modo da poter sentire quella voce divina dentro di te, più profondo di tutti i pensieri. Questo è vero meditation.Every tradizione yogica e spirituale ha diversi metodi per la pratica della meditazione che va dal trovare il più semplice dei momenti di tranquillità nella vostra giornata per intraprendere una disciplinata pratica di meditazione quotidiana che incorpora mantra, musica di meditazione, andpranayama. Nel Kundalini Yoga, i tipi più comuni sono meditazioni silenziose, a volte con un silenzioso recita mantra interno, e meditazioni che vengono praticate dai mantra cantando o affermazioni ad alta voce, spesso accompagnati da musica mantra o la musica di meditazione. Ognuna di queste può essere praticato con posture specifiche e mudras.The linea guida di base per la pratica di meditazione in molte tradizioni dello yoga è quello di provare a giocare per almeno 40 giorni. Yogi Bhajan ha insegnato che in 40 giorni si romperà una cattiva abitudine, in 90 giorni si creerà una nuova abitudine positiva, in 120 giorni sei diventato l'abitudine positiva, e da 1000 giorni è raggiungere la padronanza. Meditazioni sono anche spesso una data lunghezza di tempo specifici legati alla loro destinazione. I tempi più comunemente utilizzati nel Kundalini Yoga sono o 11 minuti, 31 minuti o 62 minutes.It si ritiene che il tempo ideale per meditare è quando l'angolo tra la terra e il sole è a 60 gradi. Questo accade 2-1/2 prima dell'alba e il tramonto ogni giorno. Nella tradizione Kundalini, i 2-1/2 ore prima dell'alba è conosciuta come la Amrit Vela o ore di ambrosia e questo è il momento che le Aquarian Sadhana meditazioni sono praticati. Utilizzando la Kundalini Sadhana Musica per accompagnare queste meditazioni crea un'esperienza molto forte meditazione. Ci sono grandi risorse di meditazione per la ricerca di meditazioni specifiche per scopi specifici. Meditazioni per la trasformazione Five Part Series CD contiene musica potente meditazione con istruzioni speciali per i mantra e mudra e dei loro effetti curativi. Se si preferisce trovare solo uno stato di pace da soli per la meditazione, l'ascolto di qualsiasi tipo di musica lo yoga o la meditazione musica, seduti in posizione facile con gli occhi chiusi è un primo grande passo. Questo può essere fatto anche durante la pratica ogni tipo di yoga, che si tratti di Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa, Yoga Flow o Bhakti yoga; po 'di musica yoga rilassante può essere incorporato per raggiungere quel regno superiore di concentrazione e calm.Meditation mentale e lo yoga sono due pratiche verso una vita spirituale. Ci sono grandi strumenti che possono accompagnare queste pratiche. Viaggio Spirito è una linea di yoga e di società di musica che si è dedicato alla condivisione di questi strumenti. Viaggio Spirito offre una vasta collezione di CD musicali e DVD spirituale per praticare lo yoga e la meditazione. Kundalini Meditation da Harijiwan Khalsa, cento benedizioni Mirabai Ceiba Mantra per Precari Times di Deva Premal e Adhara da Nirinjan Kaur sono pochi da questa collezione che creerà l'atmosfera serena perfetta around.The vasta collezione musicale offerto dal Voyage Spirito è arricchito dalla canti sacri di fama mondiale devozionale singersDeva Premal, WAH!, Snatam Kaur e molti altri le cui voci bella riempire l'aria di tranquillità divina vi invio in uno stato di beatitudine della meditazione. È inoltre possibile trovare un grande DVD Yoga per aiutare con la vostra meditazione compresi quelli di Yogi Bhajanand Gurmukh.Using questi strumenti, vi troverete trasformati dalla pratica potente e bella della meditazione
By:. Raj Malhotra Kr