Il cibo non deve essere una parola di quattro lettere

La pressione a guardare bene non è un segreto. Pubblicità rivolge soprattutto le ragazze in età prepuberale, Hawking make-up e vestiti firmati. Una ricerca dell'Università di Exeter ha rilevato che dal momento che sono gli adolescenti, più della metà di tutte le ragazze dicono che il loro aspetto è la preoccupazione principale della loro lives.Not ogni adolescente che le diete per adattarsi definizione di società di bella svilupperà un disturbo alimentare. Secondo l'Associazione Nazionale di Anoressia Nervosa e disturbi associati (ANAD), disturbi alimentari sono causate da una complessa interazione di genetica, problemi psicologici e fattori sociali, come ad esempio una cultura che promuove la magrezza di sopra di tutto. I disturbi alimentari sono, tuttavia, un'epidemia: • Sette milioni di donne e un milione di uomini soffrono di un disturbo alimentare • 86% sono afflitti prima che si trasformino 20 • Solo il 50% afferma che sono stati cured.How ha cibo diventa l'.. Nemico Kim Chernin, autore di The Hungry Sé: Donne, Mangiare e identità, la chiama una crisi culturale: Nella nostra lotta perpetua per soddisfare la definizione di Madison Avenue di bellezza, ci si perde. E 'anche una questione di sopravvivenza: cibo, come rifugio e di amore, è uno dei nostri bisogni umani più elementari. Se sentiamo di avere poco controllo su qualsiasi altra cosa nella nostra vita, almeno possiamo controllare i nostri corpi da fame them.For molti di noi, con o senza disturbi alimentari, il cibo è uno stand-in per amore. Le persone che sono cresciuti in famiglie disfunzionali possono mangiare per nascondere la loro solitudine e per garantire che l'amore mantiene una distanza di sicurezza. Una persona che conosciamo ha cominciato aumentare di peso come ha cominciato a perdere i membri della famiglia. Per il momento entrambi i suoi genitori e suo fratello maggiore era morto, lui era più di 100 chili di sovrappeso, con mobili da cucina stoccate contro ulteriori pain.Becoming nostro vero io è il lavoro, anche se non deve essere doloroso. Cibo non ha bisogno né di servire come un sostituto per il nutrimento che desideriamo. Invece, il cibo può essere la nostra medicina, come i popoli indigeni usano questa parola: quello che ci guarisce in wholeness.Anita Johnston, PhD, autore di Mangiare nella luce della luna, vede una fame spirituale ed emotiva che le donne cercano di riempire con il cibo , quando ciò di cui hanno bisogno è un forte legame con lo spirito femminile. Johnston utilizza mito e narrazione per ricollegare le donne con i ritmi naturali della Terra "che celebrano il potere della intuitiva saggezza, un dono formidabile di donne che le donne contemporanee spesso nascondono o sopprimere (come la rotondità naturali del proprio corpo) al fine di inserirsi nella società di enfasi sul lineare, razionale, mente logica. "Ravvivare il vostro rapporto con il cibo è un FoodIf parola di quattro lettere nella vostra vita, non vi è motivo di speranza per un nuovo tipo di rapporto. In questo modo richiede di dividere i nostri appetiti emotivi e spirituali che il cibo non riesce a soddisfare dall'esperienza fisiologico di aver bisogno di cibo come carburante per i nostri corpi. Troppo spesso, però, questi messaggi sono diventati fuse tra loro, e il rapporto che abbiamo con noi stessi viene giocato nel modo in cui agiamo con food.Restoring un rapporto sano con il cibo richiede una grande quantità di sostegno, sia da parte di amici e la famiglia così come un terapeuta esperto e dietista che si specializzano in disturbi alimentari. Come Geneen Roth, autore di donne, alimentari e Dio afferma: "Il tentativo di guarire il tuo rapporto con il cibo senza il supporto è come stare sul bordo dell'acqua durante uno tsunami e dire" fatti avanti. "Speriamo che non ci si aspetterebbe che da te stesso! tuo terapeuta può aiutare l'utente a riconoscere ciò che si sta esprimendo nel vostro rapporto con il cibo. Inoltre, un dietista specializzato in disturbi del comportamento alimentare in grado di supportare a sviluppare abitudini alimentari sane che supportano il nuovo rapporto con il cibo. Chiedere aiuto è il primo passo verso il riconoscimento alle proprie esigenze per la vita che si desidera e meritano
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