Perché diete drastiche sta rovinando il metabolismo e salute

Quando si inizia una dieta drastica - e letteralmente smettere di mangiare - si potrebbe notare che si perde una notevole quantità di peso, ma la dura verità è che il peso si sta perdendo è per lo più acqua e la massa muscolare. Il grasso corporeo è notoriamente difficile da eliminare, perché è difficile da abbattere, quando il vostro corpo non ha abbastanza energia proveniente dal cibo che parta automaticamente utilizzando l'energia immagazzinata nei muscoli - si sta trasformando se stessi in un globulo di grasso! tuo corpo è un pezzo notevole di macchine e una delle industrie chimiche più avanzate sulla Terra. E 'anche estremamente efficiente, che non è una buona notizia se si pensa di perdere peso semplicemente mangiando di meno. Se non si riesce a capire perché si sta mettendo su peso o non perdere peso, allora la prima cosa che molte persone cercano di fare è ridurre quello che eat.The problema semplicemente riducendo l'assunzione di cibo è che il vostro corpo sarà presto conto che si tratta di sempre meno cibo e di conseguenza il metabolismo rallenta per compensare e quando si inizia a mangiare di nuovo normalmente (il che accade sempre su una dieta drastica), troverete che si finisce per mettere su peso ancora di più di quanto before.Unfortunately per noi umani l'unica cosa che siamo assuefatti a poco meno di una morte per torta al cioccolato è una gratificazione immediata soluzione rapida soluzione al nostro problema di perdita di peso. Un piano di dieta che promette di gettare 5 £ a settimana sta andando sempre di sembrare più attraente di una dieta che è stato meticolosamente studiato e dimostrato di ridurre il peso in modo sano per un periodo di months.You potrebbe anche pensare che facendo un incidente dieta e severamente limitare l'apporto calorico non avrà alcun impatto a lungo termine sulla vostra salute, ma purtroppo ha un costo di alcune persone la loro vita. Se il vostro corpo non ha abbastanza energia per bruciare pone a dura prova i vostri organi interni, mentre essi lottano per funzionare senza le vitamine ei minerali di cui hanno bisogno, la tensione può essere così intenso che può effettivamente portare a organo e insufficienza cardiaca. Può essere molto difficile a volte di attenersi a un lungo periodo, il piano di perdita di peso sano, specialmente se un grande evento come una vacanza al mare o un matrimonio è in arrivo, ma seguendo una dieta crash corso sarà devastare con il metabolismo e potrebbe causare a mettere su peso ancora di più rispetto a quando hai iniziato come il tuo corpo viene usato per trattamento meno cibo e se improvvisamente viene inondato di calorie tenterà di afferrare tutti loro e conservarla come grasso
By:. Randy DeHetre