Ottenere la vostra libido indietro

problemi di libido può causare dura prova i rapporti e avere un grande impatto sulla propria autostima. La maggior parte delle persone in un momento o un altro sperimenteranno una qualche forma di diminuzione della libido. Dieta, esercizio fisico, stress, benessere generale e problemi psicologici possono contribuire a quelli livello di desiderio sessuale. Bassa libido varia tra individui e può dipendere da una serie di fattori. Dieta, esercizio fisico, stress, benessere generale e problemi psicologici possono contribuire a quelli livello di desiderio sessuale. La libido maschile e femminile sono diverse. Fattori per la diminuzione della libido delle donne si basano generalmente psicologicamente, le emozioni, gli ormoni ansia, stress e può anche contribuire al problema, mentre la libido maschile è legato fortemente ad una risposta fisica alla stimolazione, che può essere fortemente influenzata dalla fatica, stress e stile di vita complessivo. Farmaci prescrittivi e trattamenti medici possono alterare quelli desiderio, come può il periodo della menopausa nelle donne. Vi è anche una fase di menopausa maschile (andropausa) che gli uomini passano e per alcuni uomini possono sperimentare livelli più elevati di una libido e l'interesse è diminuito per il sesso durante questo periodo di tempo. Qualora una diminuzione della libido non è il risultato di una condizione medica o il trattamento non ci sono semplici modifiche e /o integrazioni al vostro stile di vita che possono aiutarvi a ottenere la vostra libido indietro. Mangiare una dieta equilibrata di cibi buoni per la salute, come frutta, verdura, lenticchie, carni magre, pesce e latticini - tagliando fuori tutti gli alimenti ricchi di zuccheri e grassi saturi può aiutare il vostro benessere generale. Bere molta acqua e ridurre l'assunzione o evitare bevande alcoliche e sigarette. Queste indulgenze possono ridurre i livelli di testosterone e ormone, per non parlare di influenzare la circolazione del corpo. Metti il ​​tuo corpo attraverso qualche buon vecchio esercizio di stile - provare a camminare per circa 30 minuti al giorno - l'esercizio fisico regolare migliora l'umore e aiuta a mantenere felici e rilassati. La circolazione beneficerà too.As il corpo invecchia diventa ancora più importante per prendersi cura di voi stessi mentalmente e fisicamente e una libido diminuisce naturalmente con l'età. Va da sé che un corpo attivo ben nutrito proietterà molti benefici - una buona salute, una vita piena e una sana libido.In Oltre a questi cambiamenti di stile di vita è importante per regolare il vostro atteggiamento nei confronti di intimità nel vostro rapporto. E 'facile a corto di tempo, si sentono stanchi o scegliere di guardare la TV di trascorrere il tempo con la persona amata. Hai bisogno di fare il tempo, fare lo sforzo e imparare a desiderare la again.Go amore fuori a cena, spegnere il televisore presto e trascorrere del tempo con loro. Non accontentarsi di le solite conversazioni di lavoro, i bambini, la finanza e la famiglia - parlare dei tuoi interessi, di viaggio e di buoni tempi. Data di notte può sembrare un termine banale, se fatto correttamente può essere qualcosa che sia gli uomini e le donne guardano al futuro e godere a fondo come la notte in cui tutte le questioni di tutti i giorni avere messo da parte e l'obiettivo principale è tutto su di te.
Da: eliezerluardo