Sano significa comprendere quali sono gli alimenti nutriente

Una vita sana non è un dato di fatto e l'americano medio vuole essere in buona salute, ma non sono davvero riuscito. L'obesità è in aumento e ora sta cominciando a strisciare ai nostri figli. Non siamo una società sana. Fast food sembra dettare la nostra dieta a causa della nostra vita frenetica e affollata. Si potrebbe pensare due volte prima di mangiare un determinato cibo se davvero sapessi come malsana was.Fast ristoranti alimentari stanno cercando di offrire alternative "sane", quali la fornitura di insalate e piatti alla griglia, ma a causa di economia correnti più persone stanno mangiando a casa piuttosto che in ristoranti . Questo porta una serie di nuove problematiche che non si può dare la colpa sui ristoranti fast food. Abbiamo bisogno di dare uno sguardo più da vicino il tipo di alimenti che sono l'acquisto di mangiare a condizioni economiche attuali home.With come sono, molti sono costretti a mangiare a casa. Ma mangiare a casa non significa automaticamente a mangiare sano. Il tempo è ancora un fattore, e se si guarda nei carrelli di generi alimentari, cibi preconfezionati sembra dominare la maggior parte l'acquisto. La maggior parte di questi alimenti pre-confezionati contengono alti livelli di sodio e di conservanti che forniscono sostanze nutritive per il corpo. La gente ha bisogno di essere più consapevoli della lettura labels.Labels alimentari non verrà trovato per la maggior parte sulle carni, frutta e verdura, e così probabilmente stai pensando che sono abbastanza sicuri per il consumo, ma molti di questi tipi di alimenti in particolare hanno stato alterato chimicamente a guardare più bello, crescere meglio e durano più a lungo. I prodotti chimici che vengono utilizzati durante la produzione di questi elementi può essere niente di meno che letale in quanto contengono molte sostanze cancerogene e veleni che possono nel tempo essere mortale. Questa è la ragione per cui molte persone preferiscono carni ruspanti, formaggi e uova, oltre a frutta e verdura da agricoltura biologica. Fare queste scelte sane vi aiuterà a mantenere una migliore salute attraverso il vostro diet.In tutto, se si sta cercando di ottenere più sano, allora è una buona idea di mangiare solo i cibi sani che sono disponibili sul mercato. Non rientrano, per gli alimenti che può sembrare sano, leggere le etichette e quando possibile scegliere alimenti freschi rispetto a quelli surgelati o in scatola. Ricordate la nutrizione più il cibo contiene il più sano il vostro corpo e la mente saranno
By:. Ethan C Kalvin