La Top 4 ragioni per meditare Giornalieri

4 motivi per meditare persone dailyMany pensano meditazione è difficile e richiede molto tempo. Ma la meditazione può essere una parte della vostra vita, il relax e la guarigione. la meditazione può prendere da un minuto a più di un'ora, e non c'è bisogno di essere un maestro di meditare. La meditazione può essere fatto a casa, in ufficio, in mezzo al parco o in qualsiasi altro luogo. Non avete bisogno di una speciale tecnica per meditare, anche se lo fa help.Benefits di meditazione quotidiana: 1 - Rilassante, gestione managementStress stress è qualcosa che siamo tutti consapevoli durante gli ultimi 10 anni, la meditazione quotidiana è dimostrato di ridurre i livelli di stress. La meditazione è lo strumento più semplice per portare in giro il vostro corpo e la mente ad un riposo benedetto. Durante la nostra routine quotidiana il nostro corpo lavora per darci energia, e la capacità di ottenere il massimo di ogni sistema del corpo. Questo fa sì che spesso il corpo a "trascurare" altre faccende che non sono la priorità assoluta, come: disintossicazione, sbarazzarsi di grasso in più, si occupano di radicali liberi e di più. Queste faccende diventano un peso per il corpo, in quanto straggles di tenere il passo con la nostra pace.Meditation frenetica vita occidentale dà al corpo la possibilità di prendersi cura di esso self.2 - dolore Guarigione e vari disordini dell'apparato molto è stato detto e scritto a proposito del potere curativo della meditazione, e la meditazione quotidiana moltiplicano l'effetto. Ridurre lo stress e la pressione della nostra vita di tutti i giorni su una base quotidiana può fare un cambiamento significativo nella funzionalità dei sistemi del corpo, e la calma della mente. Questo è un enorme potere di guarigione, sapendo che oltre l'80% dei dolori, malattie e disturbi sono lo stress correlato. 3 - Auto improvementMeditation è noto per il suo contributo a chiunque fare un cambiamento nella sua vita. La meditazione quotidiana aiuta a scaricare i sentimenti negativi come: rabbia, risentimento, odio, delusione e di più. Come liberarsi di tutti coloro sentimento negativo, è una grande opportunità per ottenere più amore e comprensione per la vostra vita che sostenere e valorizzare ogni cambiamento che si desidera creare nella vostra vita. 4 - incontro con il vostro sé interiore e la ragione guidanceAnother a meditare è quello di soddisfare la vostra guida interiore. Svuotare la mente dai pensieri e di essere non giudicante, permette un chiaro collegamento con la vostra guida interiore. Una delle tecniche di meditazione più popolari in questa materia è quello di meditare su un problema o una domanda che si è irrisolto, e attendere per massaggi e approfondimenti su di esso durante la meditazione. Quelli in cui i miei primi 4 motivi per meditare ogni giorno. Per saperne di più sulla meditazione - tecniche e consigli, scaricare il mio rapporto libero: http://meditation-techniques-and-tips.comIrit Sharir - naturopatica e Life Coach
By: Irit Sharir