Come è la vitamina D importante nel nostro corpo ?

La vitamina D è stata la vitamina liposolubile che favorisce l'assorbimento di calcio per mantenere le ossa forti . Inoltre aiuta a promuovere il metabolismo del fosforo . Le persone che vengono esposti alla luce del sole spesso non richiedono l'assunzione di supplementi di vitamina D , perché la luce del sole offre una buona quantità di it.It è stato scoperto che ci sono 5 forme di vitamina D , di cui due sono le principali forme . Essi sono noti collettivamente come calciferolo . Come detto sopra che la vitamina D è molto utile per il metabolismo e l'assorbimento di calcio e fosforo , queste due forme sono molto importanti per mantenere buone condizioni di ossa . Oltre alle funzioni di cui sopra , la vitamina D è anche molto importante nella regolazione del sistema immunitario del corpo . Questa vitamina è usato per evitare contro raffreddore comune. Si riduce il rischio di sclerosi multipla . Non ci può essere la prevenzione di artrite reumatoide nelle donne con l'aiuto , se questa vitamina . Con quantità sufficiente di vitamina D , un peso corporeo sano può essere mantenuta con sano benessere fisico. Può anche impedire lo sviluppo di vari tipi di cancer.If si ha un deficit di vitamina D , allora si può sviluppare molte malattie relative a questa carenza . Una delle condizioni può essere osteomalacia , che è dovuta a causa di carenza di vitamina d . In questa condizione , non vi è rammollimento delle ossa dovuta a causa di perdita di minerali . Questo può portare a dolore muscolo-scheletrico estremo che si trova di solito negli adulti
By : . Chuck Palahniuk