Perdita di capelli Vitamine Prevenzione - Cosa dovrei prendere per fermare la perdita dei capelli

E 'stata definita la "ultimo giorno i capelli negativo?" - Il momento in cui una donna si rende conto che il tuo ex lavandino contiene molti di più che il numero di fili che sia utilizzata a vedere dopo un lavaggio o anche una pulizia vigorosa. Il problema è la perdita dei capelli, insieme al fatto che il risultato di ottenere situazione superiore o di una vera assistenza sanitaria o genetica, il numero di donne colpite sembra essere il rise.Although ci sono sicuramente molti trattamenti medici specifici che offrono grandi risultati, per quanto riguarda la la causa del danneggiamento dei capelli, e la misura, i professionisti dicono che ci sono una varietà che coinvolge trattamenti naturali che possono produrre benefici importanti per chiunque preoccupato per la salubrità dei loro capelli. Tra le linee naturali iniziali coinvolgono difesa:. Mangiare corretta, dieta nutriente "Gli stessi alimenti esatti che sono i migliori per il vostro corpo e il vostro benessere generale sono buone per i capelli, compresi gli alimenti che sono ricchi di proteine ​​necessarie, a basso contenuto di carboidrati e in possesso di una ridotto contenuto scritto grasso ", dice la pelle medico Michael Reed, MD, uno specialista in diradamento dei capelli femminili a New York Medical College Center di Ny. Reed dice che ciò che mettiamo nel piatto potrebbe non esattamente mettere capelli sulla tua testa, ma può aiutare il capello si ha continuare ad essere sano longer.Another essenziale esigenza dietetica sono acidi grassi essenziali, che si trovano in pasti come noci, olio di canola ., frutti di mare, e la soia "Questa è solo la constatazione, tuttavia, credo che ci sono molti quelli che possono avere un non sub-clinici abbastanza acidi grassi omega 3 - sono grassi" buoni ", che hanno proprietà anti-infiammatorie e può infatti svolgere un ruolo nella capelli più sani ", dice Samantha Heller, Microsoft, RD, un nutrizionista presso la NYU Infirmary.Heller avverte anche le femmine che un altro probabile deficit - una mancanza di metallo che si verifica spesso durante gli anni riproduttivi - possono portare a l'anemia, una riduzione dei globuli rossi di colore, che è spesso una causa sconosciuta della perdita di capelli nelle donne. "La carenza può essere così lieve, si nota appena, tuttavia essa può svolgere un ruolo all'interno di perdita di capelli femminile, In. dice Heller. L'aggiunta di ulteriori alimenti ricchi di ferro per le tue abitudini alimentari - come broccoli o mughetto di birra - può effettivamente contribuire a cambiare alcune forme di diradamento dei capelli, lei says.Important troppo al progresso capelli sani sono alimenti composto da vitamina B12 - tra ovulo, carne e pollo. Secondo il dermatologo con perdita di capelli esperto Ted Daly, m. d., è una testa di nutrienti di capelli proprio non può vivere senza, e le donne in grado di creare facilmente una carenza. "Nel mio posto di lavoro non è raro per identificare una carenza di vitamina B12 nelle donne che vengono in cerca di terapia per la perdita dei capelli, pollice dice Daly, un professore medico di cura della pelle a Nassau Università Infirmary. Spesso, dice, supplementi di salute sono necessarie per ripristinare gli importi, che a sua volta, a volte può aumentare la perdita di capelli
By:. Sam Kralce