Rimanere motivati ​​e di lavoro a casa

Se avete recentemente acquistato una palestra di casa congratulazioni, perché si tratta di un investimento in attrezzature e che si spera aiuterà a lungo. È anche un investimento nella vostra salute e benessere, che non è qualcosa che molte persone considerano questo modo devi essere congratulato per fare il passo? Se si sta appena iniziando il vostro regime di fitness è importante avere un piano in modo da sapere che cosa si sta andando a fare durante ogni sessione di allenamento. Se potessi avere un piano per un paio di settimane o mesi a venire ancora meglio, perché questo ti dà un obiettivo e qualcosa di puntare for.One dei motivi principali si dovrebbe avere questa pianta è quello di aiutare a mantenere motivati ​​perché nei primi giorni di allenamento motivazione è qualcosa che può essere molto difficile da raggiungere. Si sente spesso il termine in cui le persone dicono di essere auto motivato e non hanno bisogno di alcun aiuto o incoraggiamento da chiunque altro. La verità della questione è che a un certo punto queste persone in realtà hanno bisogno di una guida e aiuto per assicurare che si stanno muovendo in avanti in un manner.So positivo, come si fa a mantenere motivati ​​in questi tempi? Questa è una buona domanda e una delle prime cose che si dovrebbe avere, come ho già detto ha avuto un obiettivo. Forse il vostro obiettivo è quello di perdere peso. Forse avete smesso di fumare ho iniziato a capire che è necessario per migliorare la vostra forma fisica generale. Forse si vuole allenare in modo che sia possibile eseguire un 10K per un ente di beneficenza locale. Forse ti piace nuotare e avete bisogno di migliorare la vostra forma fisica generale complessiva e la forza per garantire che è possibile competere in un event.There carità locale sono molte ragioni per cui si potrebbe desiderare di mettersi in forma. Ma, vi incoraggio a fare in modo di avere qualcosa a cui tendere. Forse non hai il motivo specifico per cui si vuole fare questo e va bene, ma si dovrebbe cercare di puntare a qualcosa per assicurarsi di rimanere motivati ​​e sulla strada giusta per raggiungere this.I 'sicuro che se si è un concorrente per il Olimpiadi ma si è motivati, per quanto possibile, perché si ha qualcosa a cui tendere. È per questo che non importa quale livello ci si trova nella maggior parte si pone l'obiettivo di puntare per quanto ciò contribuirà a mantenere motivati ​​durante i tempi in cui si sente giù e l'ultima cosa che vuoi fare è avviare la formazione. In una sera d'inverno freddo quando hai avuto una dura giornata in ufficio può essere molto difficile rimanere motivati ​​per ottenere la formazione. Ma, se si sta puntando per un evento specifico in un tempo di pochi mesi, sai che devi fare il lavoro al fine di raggiungere questo obiettivo. Che cosa può essere più motivante che this.It anche a volte aiuta se avete l'incoraggiamento da amici o in famiglia. Dite loro che cosa si vuole fare e vi incoraggio e vi aiutano a spingere verso il vostro obiettivo. Cercare di circondarsi di persone pensiero positivo in quanto vi aiuterà a mantenere concentrati su ciò che si vuole fare
By:. Dan Maxwell