Come per combattere il diabete

Il diabete è una condizione pericolosa per la risalita. Esso può essere affrontato quando si conosce e guardare i livelli di glicemia di volta in volta. Questo vi permetterà di combattere la condizione e sopravvivere per lungo tempo. Se non si controlla il livello di glucosio nel sangue, è suscettibile di provocare a iperglicemia. Poco curato o eccessivamente elevato di glucosio nel sangue può portare ad acidosi diabetica e la sindrome nonketotic iperglicemico iperosmolare. Così, è molto necessario per mantenere la glicemia a livelli normali. Ho parlato del modo per combattere questo problem.1. Si consiglia di consumare alimenti che sono molto sano. Cereali integrali e frutta come anguria e melone può aiutare ad abbassare il livello di glucosio nel sangue altrimenti conosciuto come lo zucchero nel sangue. Tuttavia, si dovrebbe cercare di tenere fuori da frutti come banane e uva. I frutti sono suscettibili di rendere il livello di glucosio nel sangue a salire alle stelle. Il miglior tipo di verdure che si devono consumare è spinaci, lenticchie, broccoli e verde e il rene. Carni magre, pollame senza pelle e pesce dovrebbero essere consumati da voi almeno 2 o 3 volte alla settimana. Esso sarà di aiuto per ridurre il livello di zucchero nel sangue. E 'un buon modo per combattere diabetes.2. Esaminare il livello di zucchero nel sangue. E 'molto essenziale e il mezzo migliore per allontanare i severamente elevati livelli di glucosio nel sangue è quello di auto-testare se stessi. E 'solo attraverso questo significa che sarete a conoscenza del vostro livello di glucosio nel sangue e le vostre esigenze di diabete. Si dovrebbe cercare di esaminare il livello di glucosio nel vostro sangue più volte al giorno. Gli orari sono: all'alba, prima di prendere il cibo, il tempo di andare a letto e da un momento all'altro si verifica alcun tipo di sintomi. E 'molto necessario di non immaginare che il livello di glucosio nel sangue è normale, alta o bassa. Inoltre, si dovrebbe fare in modo che voi accertare il livello di glicemia prima e dopo il lavoro fuori. E 'un modo efficace per combattere diabetes.3. Si dovrebbe cercare di ridurre il livello del vostro A1C. Esame A1C valuta la media di zucchero nel sangue nel sangue fino a un periodo di 3 mesi. Sulla base di informazioni ottenute da dLife, l'A1C dovrebbe essere di circa il 7% o inferiore al 7%. Il risultato del costante bassi livelli di A1c può ridurre la probabilità di ottenere occhio, rene, nervi e malattie cardiovascolari. Perché eritrociti e di emoglobina che hanno una normale durata di 3 mesi si legano al glucosio, è probabile che non ci saranno cambiamenti nei livelli di A1C per fino a 3 mesi di periodo. Lavorare fuori può aiutare a ridurre il livello di zucchero nel sangue. Sulla base di informazioni ottenute dalla American Diabetes Associate, se a perdere dieci-quindici libra sarà di aiuto per ridurre il livello di zucchero nel sangue. E 'anche in grado di abbassare la pressione sanguigna, migliorare i grassi nel sangue e prende il posto di farmaci che i medici danno
By:. Osita Modozie