Vivere post traumatico da stress Disturbo d'Ansia e Paura

Post traumatico da stress disturbo d'ansia e paura sono la più sensata di sintomi di PTSD. Avete sperimentato eventi orribili. C'era una volta, avete permesso a voi stessi di credere che queste cose sono successe solo ad altre persone, persone che in qualche modo per lasciare che accada. Non erano abbastanza prudenti o hanno preso rischi stupidi. Non sarebbe accada a te, perché eri intelligente e attento. No, non poteva accadere a voi. Ma poi, lo ha fatto. Lei è stato uno schiaffo con l'imparzialità del trauma. Può succedere a anyone.The impossibilità di essere sicuro è ora guardando in faccia. Avete visto persone innocenti si fa male, o stavi male a te stesso. Sai che non sono sicuri, né lo sono le persone che ami. Avete paura che possa accadere di nuovo, che voi o coloro che ami sarà male. Questo è il motivo per cui si dispone di stress post-traumatico disturbo d'ansia. Ma è peggio che solo conoscendo il passato potrebbe ripetersi. Sai che questi particolari sono successe cose brutte, ma poi ci sono un mondo di altre cose cattive che potrebbero verificarsi. Ci sono cose che non puoi prevedere, o prepararsi, o prevenire. Ma si può immaginare di loro - e si fa, in ogni sorta di brutte situazioni. La buona notizia è che la maggior parte di loro non accadrà mai. Una parte di voi lo sa. Ma quella vocina viene soffocata dalle urla della parte traumatizzata del tuo cervello. La tua paura e l'ansia è abbastanza logico. Ha senso. E 'un modo di proteggere se stessi. La paura può impedire di fare cose stupide. Ma questa costante ansia è problematico. Non si può funzionare molto bene se si è sempre anticipando il disastro. Ti rendi conto che il costo di essere al sicuro, mezzi completamente sicuri mai interagire con gli altri. Sai che significa vivere senza le cose che rendono la vita vale la pena, che significa avere nulla da perdere. Sai che non vuoi vivere così. In modo da avere preziose persone e cose di valore nella vostra vita. Si consiglia di proteggerli, ma si deve accettare che è impossibile tenerli completamente sicuro. E 'tutta una questione di equilibrio. Devi lavorare sul fronte vostro trauma. Si deve lavorare sui modi possibili per ridurre il tuo post traumatico da stress disturbo d'ansia. Vedere un medico, parlare con un consulente, unirsi a un gruppo di sostegno, magari provare alcuni trattamenti alternativi. Se avete bisogno di farmaci, prenderla. Questi sono tutti gli strumenti per aiutarvi a trovare un nuovo equilibrio. Accetta i tuoi sentimenti come un normale, reazione anche ragionevole per quello che hai vissuto. Questo è il primo passo. Ciò consentirà di ridurre la vostra ansia per la vostra ansia. Accettarlo. Poi usano qualunque trattamenti sono necessari per trovare quel nuovo equilibrio. Questo è il tuo lavoro ora - di trovare un nuovo equilibrio che rispetti la realtà della vostra esperienza, ma ti permette di avere una vita. Si vuole funzionare nel mondo, di sentire l'amore, e di dare amore. Non è necessario vivere nella paura. È possibile trovare un modo di vivere che accetta il passato e ti permette di avere un futuro. Posta traumatico da stress Disturbo d'ansia non ha bisogno di eseguire la vostra vita
By:. Suzanne Grosser