Lasciate che attacchi di ansia essere una cosa del passato!

Gli attacchi di panico non sono esperienze spontanee, casuali. Esse sono radicate in un ansia generale sottostante che funge da terreno di alimentazione cui si sono verificati. Alcune persone sostengono gli attacchi provengono totalmente fuori dal nulla, ma in realtà a ben guardare la persona è di solito già sente un più elevato livello di ansia generalizzata prima che inizi l'attacco di panico. Disturbo d'ansia generalizzato (GAD) è un disturbo cronico comune caratterizzata da ansia di lunga durata che non si concentra su un solo oggetto o situazione. Coloro che soffrono di ansia generalizzata esperienza non specifico persistente paura e preoccupazione e diventare eccessivamente preoccupato di questioni di tutti i giorni. Disturbo d'ansia generalizzato è il disturbo d'ansia più comune a colpire gli adulti più anziani. Recenti indagini hanno scoperto che ben il 18% degli americani può essere influenzato da uno o più di essi. In realtà, il più onesto sei con le tue paure, meno pressione si sta sottoponendo se stessi, e più i tuoi sintomi attacco di panico si dissiperà. Durante un attacco di panico, a causa dei sintomi le persone si sentono, sono inclini a credere che stanno per "perdere il controllo". Questa perdita di controllo può essere fisica, si teme che tutti i vostri organi vitali perderanno completamente la gestione di se stessi e si scende nel caos, o che la si mentalmente perdere una presa sulla realtà. A volte, le persone passano attraverso una preoccupazione analoga circa il loro cuore come fanno con la loro respirazione. Le persone si convincono che se non si preoccupano abbastanza di loro cuore, o si concentrano troppo sulle sue azioni, che possa in qualche modo dimenticare come battere correttamente. E 'abbastanza comune per le persone che soffrono di attacchi di panico di controllare regolarmente il loro cuore a intervalli, per assicurarsi che batte ancora lontano. I sintomi di solito scompaiono rapidamente quando l'individuo poggia. Questo è molto diverso da sintomi di attacco di panico. Certo, i sintomi di panico possono verificarsi durante l'esercizio fisico, ma sono diversi per i sintomi di un attacco di cuore che si verificano frequentemente a riposo. Di maggior importanza, la malattia di cuore quasi sempre produrre grandi cambiamenti elettrici nel cuore, che vengono raccolti molto ovviamente da un elettrocardiogramma. In attacchi di panico, l'unico cambiamento che si presenta è un leggero aumento del tasso di battito cardiaco. Durante un attacco di ansia, molti dei sintomi sono simili a quelli di un buon allenamento. Quando queste sensazioni si verificano e la gente non capisce il motivo, sentono di aver contratto una malattia, o una grave condizione mentale. La minaccia di perdere il controllo completo sembra molto reale e, naturalmente, molto terrificante. Quando inizia un attacco di ansia, ma non si spegne facilmente come è acceso. C'è sempre un periodo di ciò sembrerebbe aumentato o continuato ansia, come questi messaggeri viaggiano in tutto il body.Think di loro come una delle cause fisiologiche di attacchi di panico. La maggior parte delle persone che ho affrontato sono stati alle prese con disturbi di ansia per molti anni e sono di solito esaurito se stessi alla ricerca di una soluzione in ogni libro, ovviamente, o programma di trattamento là fuori. Con il tempo si arriva a il giusto trattamento, sono, comprensibilmente, molto scettici e hanno poca fiducia nel mai sbarazzarsi della loro condizione. Sarete stupiti di come una semplice tecnica potrebbe essere così potente nel ripristino di nuovo al vostro ex la cura di sé libero. . Questa non è solo di eliminare gli attacchi di panico, ma anche ottenere il vostro livello di ansia generale a destra indietro fino a zero senza l'uso di farmaci o terapie alternative
By: RPB