Seasonal Affective Disorders Segni e sintomi

SAD si distingue non solo per quella emoticon deprimente utilizzato in tutto il mondo: è l'acronimo di un disturbo molto comune: disturbo affettivo stagionale. Il suo nome deriva dal fatto che i malati in genere sperimentano una flessione umore quando autunno o inverno comes.Though è facile osservare se un'altra persona è affetta da questo disturbo, è vero il contrario quando si cerca di auto-diagnosticare la sua condizione. Anche se un aiuto professionale è sempre consigliabile per determinare se si è affetti da SAD, potrebbe essere buono per rilevare vagamente la causa di fondo per il tuo blues invernali. Grazie a questo, si potrebbe essere in grado di avvicinare i clinici per i metodi di trattamento, come la psicoterapia o terapia della luce per SAD.So, qui ci sono alcune indicazioni da osservare fuori per determinare se si è affetti da SAD.1. Emozioni e malati moodSAD sicuramente si sentono meno che perfetto quando l'autunno o l'inverno arriva. A causa della mancanza di luce solare durante questi periodi, i pazienti generale esperienze "azzurro", quando queste ultime stagioni arrivano (è per questo che la terapia della luce per il SAD è oggetto di numerose iniziative scientifiche). Se ti rendi conto che ti senti irritabile o depresso solo durante questi periodi dell'anno, c'è un'alta probabilità che si può essere affetti da questa disorder.2. Appetito e weightMonitor vostro peso. Molti pazienti triste esperienza di un appetito più che sana, che porta a un aumento di peso eccessivo durante questi periodi. A volte, questo è perché alcuni malati improvvisamente si trovano in balia delle voglie irresistibili per il cibo. Se ti rendi conto che hai mangiato più del solito, il campanello d'allarme dovrebbe essere ringing.3. Circadiani modelli patternsCircadian (pattern sonno) sono di solito colpiti in chi soffre di SAD. Molti pazienti dormire di più durante l'autunno e l'inverno, in parte a causa del torpore che li ha colpiti. Inoltre, la mancanza di luce solare potrebbe incoraggiare nuovi modelli di sonno (che porta a l'uso della terapia della luce per il SAD per curare questi sintomi). Fate esaminare il vostro comportamento del sonno, e cercare un aiuto professionale se si nota qualsiasi drastico changes.4. Aumento irritabilityIf ti ritrovi a scattare a vostri amici per nessun motivo durante le stagioni più indicate, si potrebbe desiderare di prendere nota di esso. Naturalmente, ci sono molte ragioni per cui le persone si irritano con l'altro, ma se questo fastidio sembra provenire dal nulla, si potrebbe essere affetti da SAD.Do capire che questa condizione mentale è curabile con una combinazione di psicoterapia, farmaci, luce terapia per SAD e generale rilassamento. Se trovate che siete affetti da questi sintomi, e sospetta che siete potenzialmente sotto il capriccio di questo disturbo, non esitate ad avvicinarsi un professionista per un aiuto
By:. Ng Wei Lun