Evitare la negatività nei rapporti con l'acne

Trattare con scoppiata pelle giorno dopo giorno può prendere il suo pedaggio emotivamente. Quando la mia acne è stato più pronunciato, ho pedalato attraverso episodi di sfarfallio coscienza di sé quando gli altri guardavano direttamente a me, l'invidia verso chi ha la pelle perfettamente liscia, e di dialogo interno sulla bruttezza di entrambi i miei sblocchi e il modo in cui mi ha permesso loro di rovinare la mia giorni. Mi vergognavo della mia pelle e ancora più vergogna a come ero spesso indifesi contro i sentimenti intensamente rabbia, invidia, e senza speranza la mia riflessione insoddisfacente provocato. Volevo raggiungere la pelle chiara per migliorare più del mio aspetto fisico. Volevo smettere sentimento così low.I sapeva che operano da una tale mentalità negativa potrebbe solo causare più insoddisfazione nella mia vita come ho tirato via da connessioni, optando per soffrire per i miei stati d'animo oscuri da solo. Ma sentivo che non c'era alcun modo di fermare i pensieri che hanno portato a questo stato basso. Ho sentito veramente indifesa, a volte e solo lasciato l'oscurità familiare scendere, a cavallo fuori fino a quando non sollevò da solo. Dal momento che non riuscivo a trovare un modo per ottenere la padronanza di pensieri negativi, per sbarazzarsi di acne sembrava l'unica soluzione per non sentirsi depresso. Questa conclusione ha fatto avere una carnagione chiara la chiave di uno ai miei happiness.This non si è seduto a destra con me. Non mi piaceva basando tutta la mia capacità di provare gioia su un risultato. Credevo ci fossero molte cose peggiori di acne potrei essere impugnata con e ancora mai essere bloccati alla felicità. Su un livello più profondo, ho capito che la felicità è accessibile a tutti, indipendentemente dalla circostanza. Io non volevo la pelle chiara, ma volevo sapere che potrei essere felice con me stesso senza di essa. Ho rifiutato l'idea che mi ero indifeso contro sentirsi depresso sopra la condizione della mia pelle. Ho fatto un patto con me stesso per scoprire e districare le vere questioni al centro del bitterness.Just prendere una posizione di attento verso i miei pensieri hanno aiutato. Ho smesso di sentirmi colpevole quando i pensieri insoddisfatti o invidioso formate. Li ho visti come separati da me, più come un programma obsoleto che ha continuato a funzionare automaticamente, perché non avevo ancora capito come eliminare definitivamente dal mio sistema. Questo mi ha salvato dal diluvio di disgusto di sé che ha usato follow.Eventually, mi sono reso conto ho nutrito certe credenze su di me e ideali sociali che non supportano una positiva immagine di sé. L'identificazione e la comprensione di questi modelli alla radice del pensiero negativo mi ha aiutato a rimodellare coscientemente il mio dialogo interno. Ho potuto vedere più chiaramente come non ero indifeso contro si sente giù. Sentirsi basso non ha neanche direttamente da avere l'acne. Trattare con l'acne semplicemente scoperto come mi era collegato per creare infelicità per myself.i non hanno scoperto tutta la programmazione obsoleti e di ciò che ho scoperto, sto ancora imparando da eliminare. Ma essere consapevoli dei trigger che a volte può spirale me in un funk ha alleggerito il carico all'infinito. Siamo davvero in grado di rivendicare attivamente la nostra felicità personale senza mettere risultati specifici di fronte ad essa. Dicendo che sarai felice quando si ottiene la pelle chiara è indietro. Si può essere felici ora-che quando si arriva seguente chiaro.I sono le principali credenze e modelli di pensiero che ho trovato che può alimentare negatività interiore e portare ad una immagine di sé danneggiata. Grazie alla collaborazione di queste idee distruttive può dare una prospettiva molto più accurata di ciò che significa vivere l'acne, contribuendo a formare una sana stima di sé e la riconnessione al vostro state.Acne felice naturale è brutto, quindi sono stato ugly.The di il tuo aspetto fisico, se si è soddisfatti o no, non è un riflesso diretto di voi. Tu non sei il tuo corpo. Il tuo corpo è il veicolo si deve navigare il mondo e la vita di esperienza. Il tuo corpo ha il potenziale per esprimere molto di te, ma il suo aspetto è solo una frazione del vostro vero expression.Labeling te stesso in un modo perché hai etichettato il vostro corpo in un certo modo sarebbe come un sistema di identificazione con l'auto si guida . Si può prestare qualcosa per il modo in cui si è percepiti dagli altri e anche se stessi, ma i suoi attributi fisici non sono i tuoi attributi dei caratteri. La tua bellezza autentica-la bellezza che è più potente perché si ritiene che non si vedono, si rivela nel modo in cui a padroneggiare il vostro veicolo per estrarre il più gioia dal vostro life.People mi stanno giudicando in base alla mia skin.People stanno dare giudizi su di te. Questo è il modo in cui operano, noi esseri umani facciamo giudizi di valore durante le nostre giornate, filtrando le cose attraverso l'esperienza passata e sistemi di credenze individuali, al fine di semplificare le informazioni. Dare giudizi ci aiuta a capire il nostro mondo e prendere decisioni su come manovrare attraverso di essa. Alcune persone sono più accurati di altri, e alcune persone sono più consapevoli dei loro giudizi di altri. Ma sarete giudicati, potrete giudicare, e questi fatti non sono niente vale la pena concentrarsi persone on.Most formate una prospettiva di voi sulla base di molto di più che le loro impressioni del tuo aspetto fisico. Si fattori, ma di solito non portano un sacco di peso. Le persone si preoccupano di ciò che essi percepiscono da te, e questo viene comunicato attraverso cose come quello che dici, come lo si dice, ciò che si fa, e come lo fate it.If sentire come si disabilita l'acne in situazioni come un colloquio di lavoro o di atterraggio di un data perché richiedono una persona per valutare voi in parte sul tuo aspetto, il resto ha assicurato la maggior parte la gente reagirà più forte per l'atteggiamento che emanano. Oltre ai lavori che richiedono determinati standard fisici come la modellazione, o incontri con persone che sono abbastanza superficiale, intervistando e ottenere date tengono lo stesso potenziale di successo se si dispone di brufoli o no. Le persone possono formare alcune riflessioni circa il tuo aspetto esteriore nei primi momenti di incontrarvi, ma a meno che non siano profondamente radicati pregiudizi sulle condizioni della pelle, l'acne avranno un piccolo impatto sul potenziale di una vera e propria pelle connection.Blemished non è buono come senza macchia della pelle skin.Blemished è un segno di meno di una salute ottimale. Cercando di essere più sani quando ti accorgi che la tua salute è compromessa è un obiettivo che può avere reali benefici nella vostra vita. Essere in buona salute è lo stato naturale i nostri corpi sono fatti per esistere in E 'uno stato di benessere in cui si crea la felicità più easily.If pelle senza macchia può essere un segno di buona salute, potremmo dire che è meglio avere una pelle senza macchia che impura. E 'meglio essere sani che non sano. Ma il mantenimento di una prospettiva in cui la pelle impura si è etichettato come "non buono" può portare alla convinzione pericolosa che "la mia pelle è impura, per cui io non sono così buono". Questo può essere un innesco particolarmente sensibile se ti paragoni a qualcuno con la pelle senza macchia. Inconsciamente si sta dicendo, "La loro pelle è senza macchia, in modo che siano meglio di me". Ho lottato con me stesso a confronto con gli altri in molte aree della mia vita, compreso il mio aspetto fisico. Io continuo a lottare con questo perché di solito è automatico per me per iniziare io stesso la misura contro gli altri quando mi sento insicuro dove mi trovo. Ho trovato il miglior approccio a questo non è quello di provare e logicamente pensare attraverso le ragioni per cui non si è meglio o peggio che la persona si sta confrontando se stessi per. Non appena si diventa consapevoli che si sta confrontando, a te stesso, "questo è un abuso". Poi suona stop.That come una cosa difficile ha detto troppo semplice, ma in realtà è molto semplice, una volta a cogliere appieno che confrontando se stessi agli altri è grave auto-abuso. E 'molto forte la tentazione di seguire i pensieri di confronto attraverso una determinazione finale perché ci sono volte che cosa possiamo concludere che ci fa sentire abbastanza bene. Potremmo stabilire misuriamo fino bene. Altre volte il processo sputa fuori la determinazione che abbiamo eccellere in alcune zone, che non può essere eguagliata. Siamo in realtà più che bene, ma meglio-il meglio. La convalida gonfia un'immagine di sé falsa, ma i buoni sentimenti, se delirante, sono rassicuranti. Noi rafforzare l'auto-percezioni ci sentiamo bisogno di essere vero per noi e sentirsi sicuro di nuovo. Ma la sensazione di sicurezza è temporaneo. Se si pratica attivamente il confronto con gli altri, non saremo mai completamente soddisfatti di ciò che si determina perché c'è una quantità infinita di attributi per confrontare e milioni di persone per confrontarli to.If un senso sicuro di sé è quello che si spera di ottenere , confrontando se stessi agli altri è la cosa peggiore in assoluto che puoi fare per realizzarlo. E 'naturale essere curiosi di sapere le vostre abilità e come siano diversi o simili ad altri, ma semplice osservazione può dare questa informazione. Non è importante come voi o la vostra pelle paragona a un altro. Siamo fatti per vivere come noi cresciamo e cambiamo nelle nostre vite individuali. Guardate a come si misura fino a te stesso, come ti alzi o non riescono a salire per le sfide uniche. Si noti che i guadagni si vedono quando ci si concentra sul confronto voi stessi a cui eri una volta senti come conquiste reali che mai sbiadire con il tempo. Rendersi conto di quanto vuota e male ti senti dopo ti paragoni agli altri. Non c'è un "buono" o "non buono", non vi è solo. Quindi, smettere di colpire te ............. Se come ti senti sulla tua pelle è diventata una fonte di rabbia persistente, tristezza, frustrazione, invidia, e la disperazione, le distanze dai vostri pensieri naturali possono prevenire ulteriori auto-flagellazione. Mettere la vostra energia in osservando i vostri pensieri senza giudizio, piuttosto che rimproverare se stessi per sentire quello che si sente in grado di portare a informazioni preziose. Che cosa si impara a conoscere il vostro dialogo interno attuale vi aiuterà a estirpare quelle credenze e modelli di pensiero che solo risultato di negatività. Non è un processo facile e può richiedere tempo, ma questo tipo di auto-riflessione è la vera chiave per trovare la felicità con te stesso. Consapevolmente rimodellare le vostre percezioni, mentre fisicamente guarire la vostra velocità di acne la tua guarigione e assicura che una volta che la pelle chiara è raggiunto, la tua fiducia viene dal non solo ciò che si vede fuori, ma quello che si sa è vero su di te inside.Ê
By: Malissa McLaughlin