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  • Come calcolare il peso di una barra di acciaio

    La sicurezza è fondamentale durante il sollevamento pesi liberi , ed è meglio mantenuta garantendo tutti i pesi sono calcolati correttamente prima di impegnarsi in qualsiasi attività di sollevamento . Barre di sollevamento pesi variano nel peso e può essere fonte di confusione per un nuovo sollevatore o su di aderire ad una nuova palestra . Assicurare i pesi a barre vengono calcolate correttamente prima di iniziare un nuovo programma di sollevamento . Cose che ti serviranno
    Sollevamento pesi bar
    Scala
    Mostra più istruzioni
    1

    stare su una scala opportunamente calibrata per determinare il peso attuale.

    2

    Raggiungere la barra del peso. Posizionarsi sulla bilancia tenendo la barra del peso. Determinare il peso attuale che tiene la barra .
    3

    Sottrarre il peso determinato senza tenere il manubrio dal peso determinato tenendo la barra del peso. La differenza tra i due pesi è il peso della barra .