Come faccio a cambiare l'altezza della Reebok Passo?

Il passo Reebok ha due staccabili, piedi passo-a forma di. Modificando la configurazione, è possibile regolare l'altezza del passo a sei, otto o 10 pollici. Le diverse altezze passo ospitare variavano obiettivi di formazione, dalla perdita di peso di esercizio aerobico. Uno studio del 1993 dal professore di kinesiologia Marianne Dixie Stanforth rilevato che l'altezza del gradino rappresentato un per cento della varianza in 66 calorie consumate durante aerobica step. Uso e regolazione tuo Reebok Passo correttamente può aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di fitness su misura. Istruzioni
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Luogo della Reebok Passaggio a testa in giù sul pavimento.
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Estrarre il montante dalla base del passo.

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Tenere il montante con la parte piatta rivolta verso l'alto e farlo scorrere nel punto della piattaforma di fare un passo da sei pollici.
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Accendere il passo laterale. Se avete fatto tutto correttamente, il passo e la riser faranno un zig-zag interbloccati.
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Regolare il passo per rimuovere il riser e facendolo scorrere nella prossima tacca più alta sul gradino. Questo ti dà un passaggio da otto pollici.
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Ruotare il passo di lato e verificare la vestibilità. Il pollice otto set-up ha un incastro a zig-zag.
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Togliere il montante per regolare il passo al più alto, altezza 10 pollici.
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Ruotare il montante di 180 gradi in modo che la estremità più piccola sia rivolta verso l'interno.
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Spingere il montante in fondo al passo la creazione di un C-forma.
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Ruotare il passo a faccia in su e spingere verso il basso per assicurare il montante viene fissato saldamente al passo.