Come assemblare fasce di resistenza

Bande di resistenza utilizzati per essere associato principalmente con la terapia fisica , ma da allora sono stati inseriti nel Pilates e altre forme di allenamento della forza . Lavorare contro la resistenza di una band , macchina o peso libero rafforza i muscoli. Alcune band sono smontata in modo da poter cambiare le maniglie per le diverse bande " ponderati" . Istruzioni
Come assemblare fasce di resistenza
1

ispezionare la vostra band per eventuali rotture o crepe . Cambio le bande per i nuovi se trovate qualche imperfezione .
2

Prendere una estremità di una parte del tubo del cavo e una delle maniglie . Inserire il tubo nel foro al centro del manico e fare un nodo nel tubo .
3

band con una funzione di scatto , portare il tubo attraverso il foro e far scattare la plastica supporto in posizione, o schiacciare la base del manico e stringere il tubo .
4

Ripetere la procedura sul lato opposto del tubo . Tenta di utilizzare il meno del cavo come possibile , in modo da non sacrificare lunghezza . Ripetere tutti i passaggi per gli altri cavi nel vostro set.