Stitichezza In Gravidanza: rimedi naturali

Stitichezza in gravidanza può causare un sacco di disagio, tra cui gonfiore addominale e dolori intestinali. Si può anche portare a emorroidi. La stitichezza in gravidanza è una condizione comune causata da cambiamenti normali nel corpo femminile durante la gravidanza. Maggior parte delle donne incinte esperienza stitichezza in gravidanza. Fortunatamente, è facile per alleviare la stitichezza in gravidanza attraverso rimedi casalinghi e altri treatments.Causes naturali di costipazione in PregnancyConstipation in gravidanza è causata principalmente dal picco dei livelli di progesterone. Questo ormone è responsabile per rilassare i muscoli di una donna in stato di gravidanza e legamenti, per renderli più flessibili per il lavoro. Purtroppo, il progesterone rilassa anche l'intestino, causando constipation.This rilassamento degli intestini è anche necessario: si rallenta il processo digestivo, permettendo il corpo della donna incinta di assorbire più sostanze nutritive dai cibi che mangia. Questo aiuta a garantire che il feto in via di sviluppo riceveranno tutte le vitamine ei minerali di cui ha bisogno. Aiuta anche la donna incinta di assorbire più acqua, che ha bisogno a causa di un aumento del volume del sangue durante la gravidanza. Un'altra causa di stitichezza in gravidanza è il ferro in prenatali Rimedi vitamins.Natural per costipazione in PregnancyMore WaterYou avrà bisogno di bere che la solita raccomandazione di 8 bicchieri di acqua pura al giorno. Chiedete al vostro sanitario datore quanta acqua è meglio per voi, a seconda del vostro weight.More FiberEat più verdure a foglia verde, cereali integrali e frutta. Molte donne incinte giuro per mangiare un paio di pezzi di prugne o di una porzione di farina d'avena vecchio stile ogni giorno. Potare o succo di mela può essere anche effective.More ExerciseExercise come camminare e lo yoga può aiutare a stimolare l'intestino ad essere meno pigro. Chiedi un istruttore di yoga qualificato per yoga gravidanza sicura pose per alleviare SupplementsAsk constipation.Prenatal il caregiver salute per una diversa marca di integratori prenatali con una forma di ferro che non provoca stitichezza. Si dovrebbe anche essere sempre abbastanza calcio e magnesio - minerali che aiutano ad alleviare costipazione. Chiedi al tuo medico come si può meglio ottenere gli importi ideali di queste nutrients.Homeopathic RemediesHomeopathic rimedi sono efficaci e sicuri. Consultare un medico omeopatico circa il miglior rimedio omeopatico per la stitichezza in gravidanza. Non tentare di auto-trattamento utilizzando preparations.Constipation omeopatica è una parte normale, ma scomodo e sconveniente di gravidanza. Questo non significa che le donne in gravidanza solo mettere in su con esso. Né è necessario prendere lassativi e trattamenti a base di droga che possono causare più male che bene. Molti rimedi naturali possono tranquillamente ed efficacemente alleviare la stitichezza in gravidanza
By:. Alexis Rodrigo