Come ridurre malattia di mattina in gravidanza Primi stadi

La gravidanza è probabilmente uno dei momenti più emozionanti nella vita di una donna. Ci sono molte cose meravigliose che accadrà nei prossimi nove mesi, che si può davvero godere. Tuttavia, in alcune donne, vi è una condizione che può trasformare la gravidanza in un momento molto difficile: nausea e vomito, o di chi è abituato a chiamare la malattia di mattina. Sebbene la malattia di mattina sta diventando comune nelle prime fasi della gravidanza, ma non significa che non si può fare nulla per ridurlo. Comunque, questo è il vostro momento prezioso, in modo da non lasciare nulla di rovinare il vostro entusiasmo! Mattina malattia di solito si verifica nelle prime fasi della gravidanza, che inizia nel 4 ° settimana, peggiorano intorno settimana 6 e l'8, e poi diminuire quando si entra nel 12 ° settimana di gravidanza. Il rapido aumento del livello di ormone nel sangue è il colpevole della malattia di mattina si doveva. È necessario il cambiamento ormonale per il vostro corpo per preparare il tuo grembo e il tuo corpo per sviluppare la gravidanza. Forse vuole un po 'per il vostro corpo di adattarsi ai cambiamenti ormonali, che attiverà mattina sickness.Morning malattia non è fondamentalmente pericoloso per voi né per il bambino. Tuttavia, in alcuni casi il vomito potrebbe andato così grave che la madre può mancanza di cibo e fluidi nel suo corpo. E quando questo continuerà per diversi giorni, può causare disidratazione e malnutrizione, che può portare in ospedale per la terapia intensiva e diagnosis.So, prima di tutti questi problemi vengono e rovinare la vostra gravidanza, si può provare questi dieta naturale così come metodi medicational per facilitare e ridurre la nausea e il vomito in gravidanza, evitare il vomito triggerWhat cause potrebbero essere variano tra una donna all'altra. Odore di cucina spesso provoca nausea. Ecco perché è raccomandato per le donne in gravidanza prime fasi per evitare di forte odore di cibo cotto (piatti soprattutto asiatici, che è ricca di cipolla e aglio). In una condizione di nausea grave, alcune donne potrebbero avere la nausea solo perché mangiano il loro cibo normale. In questo caso, si può mangiare tutto ciò che si può prendere, ignorando il livello di nutrizione in esso. La cosa più importante è che avete ancora un po 'di cibo inserendo il tuo body.Water o altro fluido è importante anche per evitare la disidratazione. Se non riesci a prendere l'acqua, provare ad aggiungere qualche goccia di limone in esso. Bere come molti liquidi, come si può in sorsi regolari durante il day.Snack su di tè e biscotti o cracker la mattina presto è creduto per ridurre la malattia di mattina di veglia-upHaving. Se si dispone di nausea, prendere il tè alla menta o tè allo zenzero con alcuni biscotti allo zenzero o torte. Lo zenzero è un antico metodo di utilizzo di erbe naturali per ridurre nausea.Small donne mealsPregnant frequenti si raccomanda di avere pasti piccoli ma frequenti per alleviare i sintomi di nausea. È possibile avere cibi sani ogni 2 ore da queste scelte, pane tostato e marmellata (senza burro) Crackers o insalate biscuitsFruit pianura (mela, pomodoro, banana) YogurtSoup con toastCereal con latte magro e bananaSandwich con basso contenuto di grassi spreadHard boild eggsBesides heathy dieta, in gravidanza le donne dovrebbero prendere le vitamine al fine di garantire sia la madre che health.Taking 10-25 mg del bambino di vitamina B6 possono facilitare la malattia di mattina, mentre la vitamina K e C possono alleviare alcuni sintomi, mentre presi insieme. Se ha una grave malattia di mattina, ma non fate appassionato di gusto zenzero, è possibile sostituire il tè allo zenzero con 1 grammo di zenzero in polvere incapsulata per day.Last ma non meno importante, ricorda che l'atteggiamento positivo può sempre aiutare in ogni condizione, compreso il periodo di disagio durante la gravidanza primi stadi. Quindi, sempre pensare in positivo, della gravidanza e del suo bambino
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Sariefah