Olio di pesce in gravidanza può migliorare notevolmente la salute della madre e del bambino

Con tanto di essere scritto su olio di pesce durante la gravidanza, può essere difficile da ottenere i fatti essenziali e scegliendo il giusto omega-3 olio è di vitale importanza anche. Ecco una breve guida per le prestazioni you.The generalmente di questi oli sorprendenti sono ben noti, ma sembra che l'utilizzo di olio di pesce DHA di alta qualità in gravidanza può avere un impatto significativo sulla salute del nascituro e la mother.Research ci mostra che una supplemento giornaliero può migliorare lo sviluppo del cervello e della vista, così come i più recenti studi in Inghilterra che mostra un notevole miglioramento nella coordinazione occhio-mano e l'aumento vocabolario e comprensione nei primi anni.L Unione europea raccomanda anche madri incinte prendono almeno 200 mg di DHA omega olio -3 al giorno per contribuire a garantire corrette development.Studies fetali mostrano anche che un supplemento giornaliero può aiutare a mantenere una gravidanza sana e ridurre il rischio di parto prematuro e post natale depression.With nostro consumo di pesce rigorosamente limitato oggi a causa delle tossine che trasportare, è indispensabile utilizzare un olio di qualità, e uno che è stato molecolarmente distillata per rimuovere queste tossine come mercurio e arsenico, lasciando solo olio puro concentrato. Molte marche di bassa qualità presenti sul mercato non sono passati attraverso questo processo come lo sono anche a rischio di contenenti contaminanti ancora e deve essere evitato a tutti i costi, specialmente durante pregnancy.The due importanti acidi grassi omega 3 sono EPA e DHA, con DHA essere responsabile per la maggior parte dei benefici per la salute di madre e bambino, in modo che qualsiasi buon integratore avrà più elevati livelli di DHA.It 'importante notare che il merluzzo olio di fegato dovrebbe essere evitato, soprattutto durante la gravidanza in quanto contiene livelli elevati di vitamina A e D, che può diventare tossico a livelli elevati. Anche se tradizionalmente preferiti molti anni di una madre fa, ora sappiamo che i rischi ad esso associati migliore, più esso non contiene più omega-3, come altri pesci come Hoki e tonno per example.With tali benefici lontano respiro e vitale per essere avuto, olio di pesce in gravidanza è fondamentale e ora si sa che cosa cercare sia per la madre e il bambino può ottenere il massimo benefits.If volete saperne di più circa i supplementi di olio di pesce di alta qualità io personalmente ogni giorno, visitare il mio sito web oggi.
Da: Rich Hawkins