Come aumentare le probabilità di rimanere incinta naturalmente

L'ironia assoluta è che ci sembra di spendere la metà della nostra vita adulta cercando di evitare di rimanere incinta e di presumere che, non appena ci fermiamo contraccezione, diventeremo presto incinta. Tuttavia, non è sempre così e molte coppie trascorrono molti mesi frustrante attesa per "colpire il jackpot" solo per quello che abbiamo assunto era inevitabile per non accadere affatto. Se volete sapere come aumentare le vostre probabilità di rimanere incinta naturalmente, ci sono una serie di semplici misure che si possono prendere che aiuterà le cose insieme. In realtà, però, circa il 80% delle normali coppie sane avrà concepito nell'arco di un anno e un altro 10% entro 18 mesi. Tuttavia, il gioco d'attesa non è molto divertente e molti trovano che quello che dovrebbe essere un momento emozionante e speciale diventa un giro interminabile di temporizzazioni, le frustrazioni e disappointment.The numero uno, cosa più importante che puoi fare è quello di stabilire quando si ovulare. L'ovulazione avviene 14 giorni prima del ciclo, ma se i periodi sono irregolari, si sa solo questo dopo l'evento. I kit di previsione ovulazione sono un must assoluto se si vuole determinare con precisione i tempi più fertili. L'ovulo sopravvive di solito tra le 12 e le 24 ore e lo sperma può vivere per 72 ore. Pertanto, il rapporto dovrebbe avere luogo un paio di giorni prima dell'ovulazione, il giorno dell'ovulazione e, meno importante, il giorno dopo. Un altro settore molto importante per coloro che vogliono sapere come aumentare le vostre probabilità di rimanere incinta naturalmente, è quello di guardare la vostra dieta. Attaccando con i principi di una dieta sana è sempre buona norma, ma mai così tanto come quando si sta cercando di concepire. Assicurarsi che si sta mangiando tutte le vitamine e minerali essenziali è di vitale importanza e se siete a tutti i dubbi, prendere in considerazione un supplemento. Per gli uomini, un elemento fondamentale è di zinco come troppo poco può ridurre la produzione di sperma. Il mantenimento di un peso sano è anche essenziale e di essere in sovrappeso o sottopeso può ridurre la probabilità di concepire. Evitare sostanze nocive conosciute è fondamentale. E 'meglio non bere alcolici a tutti, ma se voi o il vostro partner fa, il bastone entro i limiti raccomandati. E 'anche saggio per entrambe le parti a smettere di fumare prima di provare a concepire come il fumo può ridurre la fertilità di almeno il 30%. Inoltre, se si fa concepire, le probabilità di una gravidanza sana, la consegna e il bambino sono diminuiti. Per quanto riguarda i farmaci, va da sé che si dovrebbe evitare i farmaci non soggetti a prescrizione e prescrizione, a meno preso su consiglio di un medico che è consapevole del fatto che si sta tentando di concepire. Per coloro che vogliono sapere come aumentare le vostre probabilità di rimanere incinta naturalmente, di un eccesso di caffeina può inibire la produzione di spermatozoi ed è pensato per essere dannoso per il feto, quindi di essere sensibile e attenersi ad appena un paio di tazze di caffè al giorno è ben pena it.Despite ricerca e la messa in pratica consigli su concepire rapidamente, alcune coppie ancora non riescono dopo diversi mesi. Piuttosto che lasciare le cose del tutto al caso, ha senso per implementare un metodo collaudato che è garantito per funzionare
By:. Francine Parker |